Kosttilskudsvalg · Tests og købeguider
Vi sammenligner produkter, der kan købes i Danmark, og viser, hvad vurderingerne bygger på. Her finder du vores tests, hvordan de er lavet, og hvad der er værd at vide, før du køber.
Søg efter et tilskud, eller vælg et område nedenfor.
Kosttilskudsvalg er gratis at læse. Vi kan få provision, når du handler via købslinks i vores tests. Læs om vores finansiering.
Begynd her
Se produkterne, læs vores vurderinger, og se hvad anbefalingerne bygger på.
Vi sammenligner proteinindhold pr. portion, pris pr. kilo og ingredienslisten, så det bliver lettere at vælge proteinpulver.
Vi sammenligner form, dosis og pris pr. gram aktivt kreatin. Testen dækker rent monohydrat, kapsler og blandinger.
Vi sammenligner elementært magnesium pr. dagsdosis, magnesiumform og pris, så du kan se, hvad du faktisk får.
Fra vores tests
To eksempler på, hvad vi regner på, og hvad tallene kan bruges til.
Magnesium
En kapsel med 792 mg magnesiumcitrat indeholder typisk 100 til 140 mg elementært magnesium. I magnesiumtesten sammenligner vi derfor den elementære dosis pr. dag, som ligger fra 195 til 300 mg blandt de fem produkter.
Tallene stammer fra producenternes deklarationer. Hvor godt kroppen optager de forskellige former, varierer fra person til person.
Læs magnesiumtesten og metodenOmega-3
To kapsler med 1000 mg olie kan indeholde vidt forskellige mængder EPA og DHA. I omega-3-testen omregner vi derfor til pris pr. gram EPA+DHA: fra 1,65 kr for koncentreret fiskeolie til næsten 23 kr for krillolie.
Prisen pr. gram siger ikke alt. Kilde, form og friskhed spiller også ind og beskrives i testen.
Læs omega-3-testen og metodenGå videre til et område for at finde tests og sammenligninger. Vi har i alt 169 tests.
Proteinpulver, kreatin, pre-workout og andre tilskud til styrke, muskelopbygning og restitution.
D-vitamin, C-vitamin, B-vitaminer, multivitaminer og andre vitamintilskud sammenlignet og testet.
Magnesium, zink, jern, calcium og andre mineraltilskud analyseret på dosering, form og pris.
Omega-3, fiskeolie, krillolie og andre fedtsyretilskud sammenlignet på EPA/DHA-indhold og renhed.
Probiotika, kollagen, urter og tilskud til led, hud, hår, fordøjelse og generel sundhed.
Fortsæt med det, der interesserer dig.
Metode og vurdering
Et proteinpulver og et D-vitamin kan ikke vurderes på samme måde. Hvad vi regner på, tilpasses det, der betyder noget for valget i den enkelte kategori.
Udvalget skal dække forskellige behov, former og prisniveauer blandt produkter, der kan købes i Danmark.
Vi omregner til pris pr. gram aktivt stof og dosis pr. dag, så produkter med forskellig pakning kan sammenlignes.
Tallene på siden stammer fra deklarationen, ikke fra forsidens løfter, og sundhedspåstande holdes op mod EFSA.
Delscorer, kilder og en opdateringslog står på hver side, så du kan se, hvorfor et produkt passer til et bestemt behov.
Scoren sammenligner produkterne på siden ud fra deklaration, dosis, pris, dokumentation og andre køberes erfaringer. Vi laver ingen egne laboratoriemålinger, så scoren er ikke et bevis for renhed eller sundhedseffekt.
Alt indhold skrives og gennemgås af Kosttilskudsvalgs redaktion. Vi indsamler deklarationer, priser og forskning, sammenligner produkterne på samme grundlag og gennemgår hver side, før den udgives eller opdateres.
Læs om redaktionen og vores arbejdsgangKosttilskudsvalg er en dansk sammenligningstjeneste for kosttilskud og træning. Sitet udgives af Venerolink AB (org.nr. 559128-9151).
Læs om Kosttilskudsvalg og virksomheden bagNår du handler via et købslink, kan vi få provision fra forhandleren. Udvalg, scorer og anbefalinger besluttes af redaktionen. Vi sælger ikke placeringer i testene.
Sådan håndterer vi købslinks og kommercielle relationerSkriv til redaktion@kosttilskudsvalg.dk. Send gerne sidens adresse, produktets præcise navn og det, der dokumenterer rettelsen, så vi kan undersøge det.
Indholdet er til information og produktsammenligning. Det erstatter ikke individuel lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling.
