Fra ren harpiks og pulver til kapsler og vingummi har vi gået mange slags shilajit igennem, og vi foretrækker disse fem ud fra fulvinsyre, renhed, smag og pris pr. dag.
Vi kan få provision, hvis du køber via vores links. Det påvirker ikke vores vurderinger.
Shilajit er en mørk, sej harpiks, der siver ud af klipperne i Himalaya, dannet af planterester, som er presset og nedbrudt over meget lang tid. Den har en lang tradition i indisk ayurveda og er rig på mineraler og fulvinsyre. Mange køber shilajit for at få mere overskud i hverdagen eller til træningen, og især mænd tager den som en lille daglig portion, opløst i varmt vand eller te.
Vi har gennemgået en lang række shilajittilskud på det danske marked og sammenlignet dem på renhed, fulvinsyre, form og pris pr. dag. Vinderen i vores test blev Healthwell Shilajit Pulver, som blandt andet får høje karakterer for pris og værdi og for effekt og kvalitet: et pulver, hvor hver batch er analyseret for tungmetaller, der opløses uden klumper i varmt vand, til sidens laveste dagspris.
Vil du have den rene harpiks uden noget tilsat, er Kiki Health Himalayan Shilajit det klassiske valg. Osavi Shilajit er kapslen til dig, der slet ikke vil smage den bitre, røgede harpiks.
Bedste shilajit 2026
- Analyseret og billigst om dagen
- Harpiksen til det daglige ritual
- Fast fulvinsyre uden smag
- Mest harpiks pr. dag
- Shilajit med smag af acai
1. Healthwell Shilajit Pulver
Healthwell Shilajit Pulver tager det besværlige ud af shilajit: ingen sej klump på skeen, bare et mørkt pulver, der forsvinder i en kop varmt vand, mens du rører. Førstepladsen får det, fordi hver batch samtidig er analyseret for tungmetaller, og fordi en dag koster mindre end med nogen af de andre fire.
- 🎯 Passer bedst
- Din første kur, rørt ud i te eller kaffe
- 💪 Største styrke
- Tungmetalanalyse og den laveste dagspris
- ⚠️ Værd at vide
- Røget smag, højst 30 dage ad gangen
- 📏 Format
- 50 g, ca. 100 portioner
Analysen gør pulveret til det trygge førstekøb
Til en første kur ville vi selv begynde med Healthwell Shilajit Pulver. Råvaren skrabes af klipper og kan bære bly og arsen med sig, så for os vejer en tungmetalanalyse på hver batch tungere end alle tal om fulvinsyre. Vælger du WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks, får du en større portion og en procent, der lyder flot, men kun en generel test af mærkets sortiment at støtte dig til. Det er en dårlig byttehandel på noget, der kommer direkte fra fjeldet.
Prisen gør valget lettere endnu. Pr. gram ekstrakt koster pulveret omkring en tredjedel af Kiki Health Himalayan Shilajit, og bøtten rækker til tre hele månedskure med pauser imellem. Mængden af fulvinsyre er ukendt, så står det tal øverst på din liste, er Osavi Shilajit det bedre køb.
Røget i rent vand, til at leve med i sort te
Smagen er det, du skal tage stilling til, før du køber. Den er røget og tjæreagtig med noget bittert bagved, og den står tydeligst i rent vand, så vi ville selv røre knivspidsen i sort te eller kaffe, hvor den har noget at gemme sig bag. Til gengæld er koppen klar på få sekunder, og du står ikke bagefter med en klistret ske, som du gør med harpiks.
Den første uge skal du holde igen. Begynd med en halv knivspids, for shilajit kan give uro i maven, og gå først op til den hele, når du ved, hvordan du tager den. Efter højst 30 dage holder du mindst 10 dages pause. Gravide, ammende og alle på medicin skal have lægens ord, før bøtten åbnes.
Fordele:
- Tungmetalanalyse på hver batch
- Billigste dag blandt de fem
- Rørt ud på få sekunder uden klump
- Kun shilajit i bøtten
Ulemper:
- Røget og tjæreagtig i rent vand
- Ukendt mængde fulvinsyre, hvor Osavi Shilajit giver et fast tal
- Portionen skal måles op hver dag
Det her synes vi om med Healthwell Shilajit Pulver:
Hvem passer Healthwell Shilajit Pulver til:
Healthwell Shilajit Pulver er vores bud på din første kur, hvis du vil have analysen i orden og dagsprisen nede og godt kan drikke smagen. Kan du ikke have røgen i munden, lukker Osavi Shilajit den inde i en kapsel, og er harpiks i teen en del af fornøjelsen, er Kiki Health Himalayan Shilajit stedet.
Attributter/specifikationer:
Vis alle 11 attributterVis færre attributter
2. Kiki Health Himalayan Shilajit
Kiki Health Himalayan Shilajit er shilajit, som mange forestiller sig det: en lille bøtte sort, sej harpiks, hvor en klump på størrelse med en ært smelter ud i teen. Det er den mest rendyrkede måde at købe det på, og den høje grampris giver mening, hvis netop det lille ritual er pointen.
- 🎯 Passer bedst
- Harpiks i teen som et dagligt ritual
- 💪 Største styrke
- Kun renset harpiks, og bøtten holder længe
- ⚠️ Værd at vide
- Ingen tungmetalanalyse, kan give kvalme
- 📏 Format
- 30 g, ca. 120 portioner
En ært i teen er hele pointen
Kan du lide tanken om en fast kop te med harpiks i, ville vi selv tage netop den lille bøtte fra Kiki Health. Der er kun renset harpiks i bøtten, så du slipper både for inulin og kapsel som i Osavi Shilajit og for sukkeralkoholer som i Habitual Shilajit Gummies. Massen er tjæreagtig og klæbrig, bliver hård i kulden og blød i varmen, så varm skeen i teen først og giv klumpen et øjeblik, før den slipper. I sort te er smagen næsten væk, og tilbage er en jordet bitterhed.
Harpiksen kan overraske, efter du har taget den en uges tid, for nogle får kvalme. Begynd med en halv ært, og hold pause, hvis maven siger fra. Gravide og ammende lader bøtten stå.
Så høj en grampris burde følges af en analyse
Kiki Health Himalayan Shilajit taber på det, der betyder mest for en råvare fra fjeldet. Grammet løber op i omkring tre gange WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks, og til den pris mener vi, at en tungmetalanalyse burde følge med. Den får du hos Healthwell Shilajit Pulver for langt færre penge, så er tryghed det vigtigste for dig, køber du forkert her.
Den lille portion redder en del af prisen. Ved én ært om dagen holder bøtten fire måneder, og dagen koster lidt mindre end med WeightWorld. Tager du to, som du godt må, bliver den næsten dobbelt så dyr som WeightWorld, så for os bliver det ved den ene ært.
Fordele:
- Kun renset harpiks i bøtten
- Fire måneder i bøtten ved én ært om dagen
- Smagen drukner næsten i sort te
Ulemper:
- Omkring tre gange WeightWorld-harpiksens pris pr. gram
- Ingen tungmetalanalyse og ukendt fulvinsyre
- En ært er et upræcist mål, og nogle får kvalme
Det her synes vi om med Kiki Health Himalayan Shilajit:
Hvem passer Kiki Health Himalayan Shilajit til:
Kiki Health Himalayan Shilajit passer, hvis harpiksen i teen er en del af det, du køber den for, og intet må være tilsat. Flest milligram for pengene giver WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks, og skal analysen være i orden og klumpen væk, er Healthwell Shilajit Pulver det nemmere køb.
Attributter/specifikationer:
Vis alle 10 attributterVis færre attributter
3. Osavi Shilajit
Osavi Shilajit lukker hele problemet med smagen inde i en plantekapsel og giver samtidig et fast tal for fulvinsyre, det stof shilajit mest er kendt for. Ingen anden på siden giver den kombination så billigt, og det er derfor, den bærer budgetmærket.
- 🎯 Passer bedst
- Dig, der aldrig ville få harpiksen drukket
- 💪 Største styrke
- Kendt mængde fulvinsyre uden smag
- ⚠️ Værd at vide
- Tages efter maden, ingen tungmetalanalyse
- 📏 Format
- 60 kapsler, 60 dage
Kapslen holder, når smagen ellers stopper kuren
Smagen er det, der får mange til at lægge shilajit fra sig igen, og derfor ville vi selv tage Osavi Shilajit, hvis det skulle være en vane i månedsvis. Du sluger en mat plantekapsel efter maden, og der er hverken røg eller tjære i munden bagefter. Springer du morgenmaden over, er aftensmaden lige så god, for shilajit er ikke rart på tom mave.
De 300 mg fulvinsyre er kapslens anden styrke, for her ved du, hvad du får, hvor du må tage indholdet på tro hos Healthwell Shilajit Pulver og Kiki Health Himalayan Shilajit. Så høj en procent kræver et kraftigt oprenset ekstrakt, så du er et stykke fra den rå harpiks. Det er det valg, du træffer: et tal frem for råvaren.
Billigt og nemt, hvis du kan undvære analysen
Osavi Shilajit har ingen analyse for tungmetaller, og det er vores største indvending. Healthwell Shilajit Pulver er både billigere om dagen og analyseret, men så drikker du smagen og kender ikke fulvinsyren. Ville du alligevel aldrig få pulveret drukket, er kapslen det bedre køb, for en kur, der bliver stående i skabet, er dyrest af alle.
Habitual Shilajit Gummies er den anden vej uden om smagen og koster over fire gange så meget om dagen for mindre shilajit. WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks giver mere fulvinsyre pr. krone, hvis dens procent holder, men med hele smagen. Inulinen i kapslen er en plantefiber, som hos nogle kan give lidt luft i maven. Ved graviditet, amning og medicin er det lægen, der afgør, om kapslen skal tages.
Fordele:
- Fast mængde fulvinsyre i hver kapsel
- Ingen smag af røg og tjære
- Lav dagspris
- Vegansk kapsel
Ulemper:
- Ingen tungmetalanalyse
- Inulin i kapslen, som hos nogle giver luft i maven
- Et oprenset ekstrakt frem for den rå harpiks
Det her synes vi om med Osavi Shilajit:
Hvem passer Osavi Shilajit til:
Osavi Shilajit giver mening, hvis du vil tage shilajit hver dag uden ske og smag og gerne vil kende mængden af fulvinsyre. Betyder tungmetalanalysen mest, og kan du drikke smagen, er Healthwell Shilajit Pulver billigere, og skal det slet ikke ligne et tilskud, er Habitual Shilajit Gummies vingummien.
Attributter/specifikationer:
Vis alle 10 attributterVis færre attributter
4. WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks
WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks er den tunge dosis på siden, en fuld ske sort, bitter harpiks om dagen med en fulvinsyreprocent, der er højere end hos nogen af de andre. Den passer den erfarne bruger, der går efter mængde, og som hverken lader sig skræmme af smagen eller af et tal uden bevis.
- 🎯 Passer bedst
- Den erfarne bruger, der vil have mest
- 💪 Største styrke
- Mest harpiks og fulvinsyre pr. dag
- ⚠️ Værd at vide
- Høj procent uden analyse, ikke under 18 år
- 📏 Format
- 62 portioner
87 procent er indtil videre et løfte
Går du efter mest shilajit pr. dag, ender du ved denne bøtte, for skeen giver 800 mg harpiks og pr. gram fulvinsyre sidens billigste pris. Vi tror dog først på procenten, når vi ser en analyse af den. Det er et højt tal for en harpiks, når selv Osavi Shilajit, der er et oprenset ekstrakt, stopper ved mindst 60 procent. Tredjepartstesten gælder hele mærkets sortiment og siger intet om, hvad der er testet for.
Derfor ville vi selv se den som den store portion harpiks, den er, og lade tallet være en bonus, hvis det holder. Vælger du Healthwell Shilajit Pulver, får du færre milligram og en analyse på hver batch, og den handel ville vi tage som ny bruger.
Røg og jord på skeen
Direkte fra skeen er smagen hård, jordet, røget og klæbrig på tænderne. Lunken mælk tager mest af bitterheden, så vi ville aldrig tage den ublandet. Skeen er præcis, hvor Kiki Health Himalayan Shilajit overlader målet til en ært. En hel ske fra dag ét er dog meget, så begynd med en halv til et måltid, for på tom mave kan harpiksen give maveuro og let kvalme.
Bøtten rækker 62 dage, og dagen koster mere end både Osavi-kapslen og Healthwell-pulveret, så du betaler reelt for mængden. Bøtten er ikke til nogen under 18. Lægen skal også være med ved graviditet, amning, medicin og højt jerntal, for harpiksen rummer mineraler som jern.
Fordele:
- Sidens største portion harpiks
- Billigst pr. gram fulvinsyre, hvis procenten holder
- Måleske gør dosen præcis
Ulemper:
- Hård, jordet og røget smag
- Procenten er ikke bekræftet af en analyse
- Kan give maveuro på tom mave
- Dyrere om dagen end Osavi og Healthwell
Det her synes vi om med WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks:
Hvem passer WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks til:
WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks er harpiksen, hvis du kender shilajit i forvejen og vil have den største portion pr. dag. Er du ny, giver Healthwell Shilajit Pulver en tryggere start med analyse på hver batch, og kan du ikke med smagen, lukker Osavi Shilajit den inde i en kapsel.
Attributter/specifikationer:
Vis alle 10 attributterVis færre attributter
5. Habitual Shilajit Gummies
Habitual Shilajit Gummies gør shilajit til noget, du kan spise som slik: bløde vingummier med acai, hvor harpiksen kun anes bagerst. De er med for dem, smagen ellers har skræmt væk, og til dem er de et ret godt svar.
- 🎯 Passer bedst
- Dig, som smagen har holdt væk fra shilajit
- 💪 Største styrke
- Bærsmag og intet at måle op
- ⚠️ Værd at vide
- Dyreste dag, sukkeralkoholer kan løsne maven
- 📏 Format
- 60 vingummier, 30 dage
Bær forrest, røg bagerst
Har du prøvet at drikke shilajit og opgivet det, kan du begynde forfra med Habitual Shilajit Gummies. Pektinen giver en blød, lidt fast bid uden gelatine, citronsyren og acai-aromaen tager over, og det røgede ligger kun svagt i baggrunden. Sødmen kommer fra sukkeralkoholer, og xylitol giver den lille kølige fornemmelse på tungen, du måske kender fra tyggegummi.
De samme sukkeralkoholer kan give løs mave, hvis du spiser flere end de to om dagen, og det sker let, når noget smager som slik. Læg derfor pakken, hvor børn ikke forveksler den med slik, og også uden for hundens rækkevidde, for xylitol er giftigt for hunde.
Du betaler for slikket, ikke for shilajitten
To vingummier giver 300 mg harpiks, og det er mindst på siden, hvor WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks giver næsten tre gange så meget i en ske. Pr. gram harpiks er det sidens klart dyreste køb, og fulvinsyren er ukendt. Osavi Shilajit giver en fast mængde i en kapsel, også uden smag, for under en fjerdedel af dagsprisen, så går du efter indholdet, er vingummien det forkerte sted at lægge pengene.
Vi ville selv give vingummierne én måned, hvis smagen er det eneste, der holder dig fra shilajit, og derefter skifte til Osavi, når du ved, at det er noget for dig. Som fast vane år efter år synes vi, det bliver for dyrt.
Fordele:
- Smager af acai, kun et strejf af røg
- Intet at måle eller røre ud
- Gelatinefri bløde vingummier
Ulemper:
- Sidens højeste pris pr. dag
- Mindste dosis og ukendt fulvinsyre
- Sukkeralkoholer, der kan give løs mave
- Xylitol er giftigt for hunde
Det her synes vi om med Habitual Shilajit Gummies:
Hvem passer Habitual Shilajit Gummies til:
Habitual Shilajit Gummies er købet, hvis smagen af harpiks har holdt dig fra shilajit, og du vil se, om det er noget for dig. Holder du fast i shilajit, er Osavi Shilajit den smagsfri kapsel til en brøkdel af prisen, og går du efter mængde, giver WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks mest.
Attributter/specifikationer:
Vis alle 10 attributterVis færre attributter
Sammenligningstabel
| Produkt | Mærke | Pris | Mængde | Bedømmelse | Note |
|---|---|---|---|---|---|
| Healthwell Shilajit Pulver | Healthwell | 219 kr | 50 g | 9.3 | BEDST I TEST · Analyseret og billigst om dagen |
| Kiki Health Himalayan Shilajit | Kiki Health | 449 kr | 30 g | 8.9 | BEDSTE PREMIUM · Harpiksen til det daglige ritual |
| Osavi Shilajit | Osavi | 185 kr | 60 kapsler | 8.9 | BEDSTE BUDGET · Fast fulvinsyre uden smag |
| WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks | WeightWorld | 249 kr | 62 portioner | 8.4 | MEST KONCENTRERET · Mest harpiks pr. dag |
| Habitual Shilajit Gummies | Habitual | 409 kr | 60 gummier | 7.7 | BEDSTE SMAGSVALG · Shilajit med smag af acai |
Sådan har vi lavet vores test af shilajit
Vi har gennemgået langt flere shilajittilskud hos de danske forhandlere, end der er plads til på listen. De fem her er vores favoritter, som vi er gået i dybden med, og de dækker de reelle valg: et analyseret pulver, to rensede harpikser, en kapsel med deklareret fulvinsyre og en vingummi med bærsmag. Vi har samlet uafhængige tests, anmeldelser fra verificerede køb og producenternes egne data og sat dem på samme skala. Shilajit er en råvare fra fjeldet, så renheden har vejet tungere hos os end et stort tal på forsiden.
Sådan indsamler vi data
Ved shilajit siger pakken mindre end ved de fleste tilskud. Den samme sorte masse kan være rå, renset eller oprenset til et ekstrakt, og kun nogle producenter skriver, hvor meget fulvinsyre der er i. Derfor har vi for hvert produkt noteret form, mængde pr. portion, deklareret fulvinsyre, rensning og analyse, oprindelse, hjælpestoffer, anvist kur og pris. Folkene bag siden kan du møde på redaktionssiden.
- Uafhængige tests: gennemgange fra andre testsider og forbrugermedier, hvor de findes for produktet.
- Verificerede anmeldelser: om smag, opløselighed, maven og håndtering af harpiksen.
- Produktdata: deklaration, ingrediensliste, oplyst analyse og anbefalet portion.
- Forskning: forsøg og oversigter om shilajits indhold, dosis og renhed, som du finder under kilderne.
- Priser: normalprisen, kontrolleret den 29. oktober 2026.
Det vægter vi i shilajit
Hvert produkt får seks delkarakterer. Sådan ser de ud, når det handler om shilajit:
| Kriterium | Vægt | Det ser vi på | Kilder |
|---|---|---|---|
| Effekt & kvalitet | 1/6 | Mængde pr. portion og deklareret fulvinsyre | Deklaration |
| Ingredienser | 1/6 | Ren harpiks eller ekstrakt, fyld, sødemidler | Ingrediensliste |
| Pris & værdi | 1/6 | Kroner pr. dag ved den anviste portion | Normalpris |
| Brugeroplevelse | 1/6 | Smag, opløselighed, format | Anmeldelser |
| Renhed & sikkerhed | 1/6 | Tungmetalanalyse, rensning, tredjepartstest | Producentens oplysninger |
| Kundeanmeldelser | 1/6 | Gennemsnit af anmeldelser af samme produkt | Forhandlere og anmeldelsessider |
Alle seks tæller lige meget, og totalkarakteren er gennemsnittet. Har et produkt ingen anmeldelser, tæller de fem andre en femtedel hver, og det gælder tre af produkterne her. I praksis er det renheden og prisen pr. dag, der skiller dem mest ad, fordi fulvinsyren kun er oplyst hos to.
Renhed før milligram
Shilajit er dannet af planterester, der er nedbrudt i klipperne over meget lang tid, og sammensætningen skifter med stedet, den er hentet6. Uden rensning kan den bære svampegifte og tungmetaller med sig2, så vi ser først efter rensning og analyse og dernæst efter fulvinsyren, som forskningen oftest peger på1. For at kunne vurdere tallene på pakkerne har vi holdt dem op mod det, forskningen ved om råvaren:
| Bestanddel | Andel | Det bruger vi tallet til |
|---|---|---|
| Humusstoffer, herunder fulvinsyre | 60 til 80 % i én oversigt2, over 80 % i en nyere6 | Loftet for, hvor meget fulvinsyre en harpiks kan rumme |
| Calcium, kalium og magnesium | Omkring 20 %6 | Mineraler, der lægger sig oven i andre tilskud |
| Fulvinsyre i forsøgenes ekstrakt | Mindst 50 %4 | Pejlemærke for et renset, standardiseret ekstrakt |
| Bly, arsen, cadmium og kviksølv | Fundet i varierende mængde7 | Grunden til, at analysen vejer tungt |
Tabellen gør det lettere at læse procenterne. En deklareret fulvinsyre på 60 % i et oprenset ekstrakt ligger lige over forsøgenes ekstrakt og er troværdig. En harpiks med 87 % fulvinsyre alene ville ligge tæt på eller over hele andelen af humusstoffer, og den slags tal regner vi derfor som et løfte, indtil en analyse viser det. Et forhold som 5:1 eller et stort tal for ekstrakt siger intet om fulvinsyren.
Sådan sammenligner vi
En ært harpiks, en skefuld, en knivspids pulver, en kapsel og to vingummier er fem forskellige portioner, så tallene skal regnes om, før de kan stå side om side.
- Kr pr. dag: den eneste akse, alle fem kan stå på, regnet ved den mindste anviste portion.
- Kr pr. gram fulvinsyre: kun hvor tallet er deklareret, og med forbehold, hvor det ikke er bekræftet af en analyse.
- Kr pr. gram shilajit: bruges kun inden for samme form, for et gram ekstrakt og et gram harpiks er ikke det samme.
- Normalpris: en midlertidig kampagne afgør ikke rangordenen.
- Få anmeldelser: trækkes mod midten af skalaen, så én begejstret køber ikke løfter et helt produkt.
Udvalg og eksklusion
Siden handler om shilajit, der tages alene, og som du kan købe hos en dansk forhandler i dag.
- Med: renset harpiks, pulver, kapsler og vingummier med shilajit som det aktive indhold, på lager ved seneste gennemgang.
- Ude: rå, uoprenset harpiks, fordi tungmetalrisikoen er for stor.
- Ude: blandinger med mange planter, hvor shilajit ikke kan vurderes for sig.
- Ude: produkter uden dansk forhandler, hvor pris og mærkning ikke kan kontrolleres.
To produkter er med, selv om tallene ikke taler for dem alene. Vingummien er klart dyrest pr. dag og giver mindst shilajit, men uden den står dem, der ikke kan have smagen i munden, uden et valg. Harpiksen med den høje fulvinsyreprocent er med for mængdens skyld, og vi har vurderet den, som om procenten er ubekræftet.
Begrænsninger og transparens
Vi laver ingen egne laboratoriemålinger. Siden bygger på de tests, anmeldelser og deklarationer, vi kan finde og efterprøve.
- Ingen virkning: placeringerne siger noget om renhed, indhold og pris, ikke om, hvad du mærker.
- Tal uden analyse: en deklareret procent er producentens tal, og en analyse kan vi kun regne med, når producenten oplyser den.
- Lille forskning: forsøgene er få og små og brugte bestemte, rensede ekstrakter, så de kan ikke overføres direkte til hvert produkt1.
- Tal skifter: priser og deklarationer ændrer sig, og ser du en anden pris i butikken, er det den, der gælder.
Linkene til butikkerne er affiliatelinks, og vi får provision, hvis du køber efter et klik. Rækkefølgen følger delkaraktererne, og mere om ordningen står i vores affiliatepolitik.
Opdateringer og kvalitetssikring
Vi gennemgår siden, når:
- et produkt ændrer deklaration, analyse eller anbefalet portion,
- et produkt bliver udsolgt eller udgår,
- prisen pr. dag flytter sig nok til at ændre rækkefølgen.
Ved hver gennemgang regner vi dagspriserne om, og hvert tal på siden kan føres tilbage til en deklaration, en pris eller en kilde. Hvad der er ændret, står i opdateringsloggen, og hvordan vi arbejder generelt, står under Om vores tests.
Sådan vælger du den rigtige shilajit
Shilajit sælges som alt fra sort harpiks til bærsmagende vingummi, og prisen pr. bøtte siger næsten intet. Vores rækkefølge er denne: formålet med kuren, rensningen og analysen, fulvinsyren, den form du kan holde ud dagligt, portion og varighed, særlige grupper og først til allersidst prisen på en dag.
Hvorfor vil du tage shilajit?
Folk køber shilajit af ret forskellige grunde. Nogle vil have mere overskud i en travl periode, andre tager den på træningsdagene, og en del er mest tiltrukket af den gamle ayurvediske tradition og ritualet med en sort klump i en kop te. Det er værd at vide, hvilken af dem du er, for formen afgør, om bøtten bliver brugt op. Sådan ser typerne ud:
| Form | Typisk portion | Vælges ofte til | Det skal du leve med |
|---|---|---|---|
| Renset harpiks | En ært, omkring 250 mg, eller en afmålt ske | Den daglige kop te som et lille ritual | Klæbrig masse, røget smag og et upræcist mål |
| Pulver af ekstrakt | En knivspids, omkring 500 mg | En hurtig kur i te eller kaffe uden ske fuld af klister | Smagen i koppen og en portion, du skal måle op |
| Kapsel | 500 mg ekstrakt efter et måltid | En vane i månedsvis uden smag | Lidt fyld, og du ser aldrig selve råvaren |
| Vingummi | To stk., omkring 300 mg | At finde ud af, om shilajit er noget for dig | Sukkeralkoholer og den højeste pris pr. dag |
Vælger du mellem to, så tag den form, du kan få ned uden at bide tænderne sammen. En kur, der står halvt brugt i skabet, er spildt, uanset hvor ren råvaren er.
Er den renset og analyseret?
Formålet kommer først, men renheden er det vigtigste spørgsmål. Shilajit er ikke dyrket. Den skrabes af klipper, og det, klippen indeholder, følger med. En gennemgang af forskningen har fundet omkring 65 forskellige metaller i shilajit, heriblandt bly, arsen, cadmium og kviksølv7. De fleste prøver lå under grænserne, men ikke alle, og du kan hverken se, smage eller lugte forskellen.
Derfor er der to ord, vi ville lede efter på pakken. Det første er "renset", som betyder, at råvaren er renset for sten, sand og andre urenheder. Det andet er en analyse for tungmetaller, helst af hver batch. En tredjepartstest, der ikke siger, hvad der er testet for, er mindre værd, for den kan handle om alt fra bakterier til fugt. Rå harpiks fra en ukendt kilde ville vi ikke købe, uanset prisen.
Hvad fortæller fulvinsyren?
Så er der indholdet. Fulvinsyre er den bestanddel, shilajit mest er kendt for, og sammen med en gruppe stoffer kaldet dibenzo-alfa-pyroner er det den, forskerne regner for den virksomme del1. Det er også det eneste tal, produkterne reelt kan sammenlignes på, men mange skriver det slet ikke.
Den bedste pakke skriver milligram fulvinsyre pr. portion. Den næstbedste skriver en procent, og så kan du selv regne: 500 mg ekstrakt med 60 % fulvinsyre giver 300 mg. Et forhold som 5:1 handler om, hvor meget råvare der gik til ekstraktet, cirka fem til én, og ikke om, hvor meget fulvinsyre der er tilbage.
Vær lidt skeptisk over for de højeste procenter. Ekstraktet i forsøgene var standardiseret til mindst 50 % fulvinsyre4, og et tal langt over det er muligt i et kraftigt oprenset ekstrakt, men ikke noget, vi ville tage for givet i en harpiks uden en analyse bag.
Harpiks, pulver, kapsel eller vingummi?
Flest giver op på grund af smagen, så den bør veje tungt. Ren shilajit smager røget og jordet, lidt som tjære, og der er en bitterhed, der bliver hængende. I rent vand står det hele frem, mens sort te, kaffe og lunken mælk tager toppen af det.
Harpiksen er den oprindelige form og kræver mest af dig. Den er sej ved stuetemperatur, hård som karamel i kulde og blød i varme, og en ært er et upræcist mål. Pulveret har samme smag, men forsvinder i varm væske på få sekunder uden klister på skeen.
En kapsel lukker smagen helt inde, og plantekapsler er glatte, så de fleste sluger dem uden besvær. Vingummien gemmer råvaren under frugt og sukkeralkoholer og er den eneste form, der føles som en godbid, men den giver mindst shilajit pr. dag. Kan du lide ritualet, er harpiksen sjovest. Skal det bare klares hurtigt, vinder kapslen.
Hvor meget, og hvor længe?
Formen er valgt, og nu handler det om portionen. Myndighederne har ikke sat et tal på shilajit, så det bedste pejlemærke er de forsøg, der er lavet med renset ekstrakt. De er få og små, men de peger alle i samme retning:
| Forsøget så på | Deltagere | Dosis pr. dag | Varighed |
|---|---|---|---|
| Muskelstyrke efter træning4 | 63 unge, motionsaktive mænd | 250 eller 500 mg | 8 uger |
| Kollagen i blodet10 | 35 trænede mænd | 500 eller 1000 mg | 8 uger |
| Muskelvævet12 | Voksne med overvægt | 2 x 250 mg | 8 uger og 4 uger mere med træning |
| Hormoner3 | Raske mænd på 45 til 55 år | 2 x 250 mg | 90 dage |
| Knogletæthed11 | 60 kvinder efter overgangsalderen | 250 eller 500 mg | 48 uger |
Det, der går igen, er 250 til 500 mg renset ekstrakt om dagen i to måneder eller mere. En ært harpiks, en knivspids pulver og en kapsel ligger alle i det spænd, så forsøgene giver ingen grund til at tage mere, end pakken anviser. Vores fremgangsmåde ser sådan ud:
- Find portionen pr. dag på pakken, og regn den om til milligram, hvis den står som en ært eller en knivspids.
- Hold den op mod spændet. Ligger den over 500 mg, betaler du for mere, end forsøgene som regel brugte.
- Start på det halve i syv dage, og øg først, når maven har fundet ro.
- Læg en plan for kuren. Forsøgene varede fra otte uger til næsten et år, mens nogle producenter anbefaler 30 dage og en pause. Følg pakken, og skriv startdatoen ned.
- Tæl dagene i bøtten. Rækker den ikke til en hel kur, så regn den næste bøtte med i prisen.
Hører du til en særlig gruppe?
For enkelte købere flytter vægten sig lidt i valget.
Du træner
Træningsforsøgene gav en fast portion hver dag og målte først efter otte uger4, så det er formen, du kan holde ved også på hviledagene, der tæller. En kapsel er nemmest i en træningstaske, hvor en klæbrig bøtte harpiks hurtigt bliver noget rod.
Du er ny
Begynd med et analyseret pulver eller en kapsel med et deklareret indhold. Så ved du, hvad du får, og kan skifte til harpiks senere, hvis ritualet frister.
Du er kvinde
Det meste af forskningen er lavet på mænd, men et forsøg fulgte kvinder efter overgangsalderen i 48 uger på de samme portioner som i forsøgene med mænd11. Kravet til renhed er også det samme.
Du er veganer
Harpiks, pulver og kapsler af plantecellulose er som regel veganske. Ved vingummier skal du se efter pektin i stedet for gelatine.
Hvad koster en dag med shilajit?
Sidst kommer regningen. Bøtterne vejer forskelligt, og portionerne spænder fra en ært til en ske, så både pakkeprisen og grammet kan snyde. Regn derfor om til kroner pr. dag: indholdet delt med portionen giver antal dage, og prisen delt med dagene giver dagsprisen. Et eksempel med to bøtter:
| Trin | Lille bøtte harpiks | Bøtte pulver |
|---|---|---|
| Pris for bøtten | 449 kr | 219 kr |
| Indhold | 30 g | 50 g |
| Pris pr. gram | 14,97 kr | 4,38 kr |
| Portion pr. dag | 250 mg | 500 mg |
| Dage i bøtten | 120 | 100 |
| Pris pr. dag | 3,74 kr | 2,19 kr |
Grammet er over tre gange så dyrt i harpiksen, men dagen kun 1,7 gange, fordi portionen er halvt så stor. Et gram ekstrakt og et gram harpiks er heller ikke det samme, så dagsprisen er den mest retfærdige sammenligning. Regnet ud for vores fem:
| Produkt | Form | Shilajit pr. dag | Fulvinsyre | Dage i pakken | Kr pr. dag | Kr pr. gram fulvinsyre | Renhed |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Healthwell Shilajit Pulver | Pulver | 500 mg 5:1-ekstrakt | Ikke deklareret | 100 | 2,19 | Kan ikke beregnes | Tungmetalanalyse på hver batch |
| Kiki Health Himalayan Shilajit | Harpiks | ca. 250 mg | Ikke deklareret | 120 (60 ved to ærter) | 3,74 til 7,48 | Kan ikke beregnes | Renset |
| Osavi Shilajit | Kapsel | 500 mg | 300 mg (60 %) | 60 | 3,08 | 10,28 | Standardiseret ekstrakt |
| WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks | Harpiks | 800 mg | 87 % | 62 | 4,02 | 5,77 (hvis 87 % holder) | Tredjepartstestet |
| Habitual Shilajit Gummies | Vingummi | 300 mg (2 stk.) | Ikke deklareret | 30 | 13,63 | Kan ikke beregnes | Sukkeralkoholer og pektin |
Hvad tabellen viser: Healthwell-pulveret er billigst pr. dag og det eneste med en analyse af hver batch, så tryghed og pris trækker samme vej. Kun Osavi og WeightWorld giver et fulvinsyretal, og pr. gram fulvinsyre koster WeightWorld-harpiksen godt halvdelen af kapslen, men kun hvis procenten holder. Kiki Health rykker op i prisniveau, så snart du tager to ærter.
Ved den mindste anviste portion. Lavere er bedre. Regnet på normalprisen den 29. oktober 2026.
Hvad det betyder for valget: Fordi Healthwell Shilajit Pulver både er billigst og analyseret, står det øverst, og blandt de fire andre er Osavi-kapslen billigst og bærer derfor budgetmærket. Vil du vurdere shilajit på fulvinsyre, er Osavi og WeightWorld de to oplagte, og er smagen et problem for dig, koster kapslen under en fjerdedel af vingummien om dagen.
Sådan bruger du shilajit
Shilajit er en lille, fast portion hver dag i flere uger, og det er hverdagen, der afgør, om kuren holder. Nedenfor står de øjeblikke på dagen, hvor den passer ind, hvordan harpiksen og kapslerne glider ned, en rutine til den første kur og det, der er rimeligt at forvente undervejs.
Hvornår passer den ind?
Vanen tæller mere end klokkeslættet. Det vigtigste er, at portionen lander på samme sted i din dag og helst sammen med mad, for shilajit er ikke rar på en tom mave. Sådan kan det se ud:
| Situation | Hvornår og hvor meget | Kombineres med |
|---|---|---|
| Morgenens varme kop | Til morgenmaden, en ært harpiks eller en knivspids pulver | Sort te, kaffe eller lunken mælk |
| Efter aftensmaden | Lige efter måltidet, én kapsel | Et glas vand |
| Træningsdage | Samme tid og samme portion som de andre dage | Dit almindelige måltid efter træning |
| På rejse | En kapsel eller to vingummier, så du slipper for ske og bøtte | Noget at drikke og et måltid |
| Den første uge | Halv portion til et måltid | Ingen andre nye tilskud |
Der er ingen gevinst i at gemme portionen til træningsdagene. Forsøgene gav den hver dag i uger ad gangen, så en jævn rytme ligner dem mere end en stor portion, når du lige kommer i tanke om det.
Sådan får du harpiksen i koppen
Harpiks er det sværeste at håndtere de første gange. Dyp skeen i den varme drik et øjeblik, før du tager ærten op, så slipper den lettere. Rør så, til der ikke ligger noget mørkt i bunden, og giv den gerne et minut, for en kold klump kan tage tid om at opløse sig.
Smagen er tydeligst i rent vand, så vi kan bedst lide den i sort te eller en kop kaffe, hvor den bitre tone går i ét med resten. Et skvæt mælk eller en teske honning runder den yderligere af. Tør skeen af med køkkenrulle bagefter, for indtørret harpiks sidder fast som tjære. Pulver er lettere: det forsvinder i varm væske, mens du rører.
Kapsler og vingummier i hverdagen
Med kapsler er det let: én lige efter et måltid. Læg bøtten ved siden af tallerkenerne eller kaffemaskinen, så du husker den, når bordet ryddes. Plantekapslen er smagløs, og der er ingen eftersmag at skylle væk.
Vingummier er sværere at holde igen med, netop fordi de smager som slik. Tag dem, når du har spist, og læg pakken et sted, hvor den ikke ligger fremme som en skål bolsjer. To om dagen er portionen, og flere giver mest uro i maven.
En rutine til den første kur
Den første kur er der, hvor du lærer, hvordan din krop og din tunge tager det. Vi ville gribe den an sådan:
- Skriv startdatoen på bøtten eller i telefonen, så du ved, hvornår kuren slutter.
- Tag en halv portion til et måltid de første fem til syv dage.
- Hold øje med maven. Kvalme eller uro er et signal om at blive på den halve eller holde en pause.
- Gå op til hele portionen og lad den lande samme sted i din dag resten af kuren.
- Hold pausen, hvis pakken angiver én. Den hører med til kuren, præcis som portionen gør.
- Gør status bagefter. Har kuren passet ind i din hverdag, og har du lyst til en til? Ellers kan du roligt lade den næste bøtte stå på hylden.
Sammen med andre tilskud
Omkring en femtedel af shilajit er mineraler som calcium, kalium og magnesium6, og analyser har også fundet jern og zink8. Mængderne i en lille portion er beskedne, men tager du et mineraltilskud i forvejen, lægger du oveni. Lad shilajit være det eneste nye i en periode, så du kan skelne, hvad den gør for dig.
Hvad kan du forvente?
Uge ét er en tilvænning til smagen og maven. Smagen bliver de fleste vant til, og et par dage med te eller kaffe gør den mere til en del af koppen end en prøvelse. Har maven det stadig svært efter en uge på den halve portion, passer shilajit måske bare ikke til dig.
Ud over smagen og maven sker der sjældent noget, du lægger mærke til de første uger. Forsøgene målte først efter otte uger eller tre måneder43, og resultaterne var små og målt i blodprøver og styrketests, ikke noget, deltagerne nødvendigvis kunne mærke. Giv derfor en kur tid, før du gør status, og forvent ikke en forskel fra dag til dag.
Mange køber shilajit for overskuddets skyld, og det er svært at måle. Søvn, kost og træning flytter mere end et tilskud, så hold dem nogenlunde ens under kuren, hvis du vil vurdere, om den gør en forskel for dig.
Tænk over dette før du køber shilajit
Renset shilajit tåles af de fleste, og i forsøgene er der kun beskrevet få gener. Risikoen ligger i råvarens renhed, i maven, i samspillet med medicin og hos nogle grupper, der bør lade være. Nedenfor gennemgår vi grænserne, de beskrevne bivirkninger, situationer med læge og medicin samt de klassiske fejl ved købet.
Hvor går grænserne?
Shilajit har ingen øvre grænse fastsat af myndighederne. Til gengæld er der grænser for de tungmetaller, råvaren kan bære med sig, og forskningen måler shilajit op mod WHO's og FDA's grænser for urtemedicin, fordi den traditionelt hører til dér. Sådan ser de vigtigste ud:
| Hvad | Grænse eller råd | Det betyder for dig |
|---|---|---|
| Portion | Ingen fastsat grænse. Forsøgene gav mellem 250 og 1000 mg dagligt i op til 48 uger1011 | Hold dig til pakkens portion |
| Bly og arsen | 10 ppm i urtemedicin7 | Kan ikke ses eller smages, kun måles |
| Cadmium | 0,20 til 0,30 ppm i urtemedicin7 | Den strammeste af grænserne |
| Kviksølv | 1 ppm i urtemedicin7 | Fundet i nogle indiske prøver8 |
| Kurens længde | Nogle pakker angiver højst 30 dage og derefter mindst 10 dages pause | Følg den kur, der står på din pakke |
De fleste målinger i forskningen ligger under grænserne, men ikke alle7. I en analyse af shilajit fra Indien og Pakistan lå bly, arsen og kviksølv over det tilladte8, og det er derfor, en analyse af hver batch vejer så tungt hos os. Den er det eneste, der adskiller en ren bøtte fra en, der bare ligner.
Bivirkninger og maven
I forsøgene med renset ekstrakt er der beskrevet meget lidt. I det største træningsforsøg blev der ikke rapporteret en eneste bivirkning på otte uger4, og i et andet blev shilajit tålt godt uden ændringer i blodsukker eller blodfedt12. En samlet gennemgang beskriver sikkerheden som veldokumenteret, men peger også på, at der er lavet få gode forsøg på mennesker1.
Det, købere oftest beskriver, er kvalme og uro i maven, især når portionen tages på tom mave eller er stor fra starten. Nogle mærker det først efter en uge. Vingummier har deres egen udfordring, for sukkeralkoholer som maltitol, isomalt og xylitol kan løsne maven, hvis du spiser flere end anvist.
Medicin og sygdom
Forskningen er for lille til at sige noget sikkert om shilajit sammen med medicin1, så her er det lægen, der skal have det sidste ord.
Jernoverskud
Shilajit indeholder jern8. Har du hæmokromatose eller af anden grund et højt jerntal, bør lægen være med på råd fra starten.
Hormoner
Hos mænd på 45 til 55 år steg testosteron og DHEAS i blodet efter 90 dage3. Får du behandling for en hormonfølsom sygdom, eller tager du hormoner, så spørg først.
Fast medicin
Står du på daglig medicin, så vis lægen eller apoteket, hvad du vil tage. Skal du opereres, så nævn shilajit for lægen i forvejen.
Graviditet, amning og børn
Ingen af forsøgene har omfattet gravide eller ammende, og sikkerheden er ikke undersøgt. Drop derfor shilajit under graviditet og amning, også når bøtten er renset og analyseret.
Shilajit er beregnet til voksne, og nogle producenter skriver direkte, at den ikke er til personer under 18 år. Vingummier skal opbevares, så børn ikke tager dem for slik, og væk fra hunde: xylitol kan give et farligt fald i blodsukkeret hos hunde inden for 10 til 60 minutter13.
Typiske fejl og ord på pakken
Mange dårlige køb skyldes, at man stoler på de forkerte ord:
- "GMP" er ikke en analyse. I en undersøgelse af 193 ayurvediske produkter købt på nettet indeholdt hvert femte bly, kviksølv eller arsen, og tre ud af fire af dem reklamerede med god produktionspraksis9.
- "Himalaya" siger intet om renhed. Det fortæller om oprindelsen, intet om indholdet.
- "Ren" er ikke "renset". Ren kan betyde, at intet er tilsat, mens renset betyder, at urenheder er fjernet. Det er renset, du skal lede efter.
- En høj procent uden analyse er et løfte. Spørg, hvordan fulvinsyren er målt, før du betaler ekstra for den.
- Dobbelt op på mineraler. Mineralerne i shilajit kommer oven i dit multivitamin eller jerntilskud, så regn dem med.
FAQ om shilajit
Kilder & Forskning
- 1Stohs SJ (2014), Phytotherapy Research: Safety and efficacy of shilajit (mumie, moomiyo): Gennemgang, der beskriver sikkerheden som veldokumenteret i dyre- og menneskestudier, peger på fulvinsyre og dibenzo-alfa-pyroner som de centrale bestanddele og efterlyser flere velkontrollerede forsøg på mennesker. Læs mere her.
- 2Carrasco-Gallardo C, et al. (2012), International Journal of Alzheimer's Disease: Oversigtsartikel, der angiver humusstoffer inklusive fulvinsyre til omkring 60 til 80 % og advarer om svampegifte og tungmetaller i shilajit, der ikke er renset. Læs mere her.
- 3Pandit S, et al. (2016), Andrologia: Randomiseret, placebokontrolleret forsøg med renset shilajit, 250 mg to gange dagligt i 90 dage til raske mænd på 45 til 55 år, med målinger af testosteron, DHEAS, LH og FSH. Læs mere her.
- 4Keller JL, et al. (2019), Journal of the International Society of Sports Nutrition: 63 motionsaktive mænd fik 250 eller 500 mg om dagen af et renset ekstrakt med mindst 50 % fulvinsyre eller placebo i otte uger. Ingen rapporterede bivirkninger. Læs mere her.
- 5NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health): Using Dietary Supplements Wisely: Den amerikanske sundhedsmyndigheds råd om at vælge og bruge kosttilskud med omtanke. Læs mere her.
- 6Kamgar E, Kaykhaii M, Zembrzuska J (2025), Critical Reviews in Analytical Chemistry: A Comprehensive Review on Shilajit: What We Know about Its Chemical Composition: Over 80 % af vægten er humusstoffer og omkring 20 % calcium, kalium og magnesium, og sammensætningen skifter fra region til region. Læs mere her.
- 7Hussain A, Saeed A (2024), Biological Trace Element Research: Hazardous or Advantageous? Heavy Metals and Humic Substances in Shilajit: Gennemgang af omkring 65 metaller fundet i shilajit, heriblandt bly, arsen, cadmium og kviksølv, målt mod WHO's og FDA's grænser for urtemedicin. De fleste niveauer lå under grænserne, men enkelte studier fandt overskridelser. Læs mere her.
- 8Aldakheel RK, et al. (2022), Biological Trace Element Research: Nutritional and Poisonous Metals in Rejuvenator Shilajit: Analyse af shilajit fra Indien og Pakistan, der fandt blandt andet calcium, jern og zink samt bly, arsen og kviksølv over de tilladte grænser. Kviksølv blev kun fundet i de indiske prøver. Læs mere her.
- 9Saper RB, et al. (2008), JAMA: Lead, mercury, and arsenic in US- and Indian-manufactured Ayurvedic medicines sold via the Internet: Af 193 analyserede produkter indeholdt 20,7 % bly, kviksølv eller arsen, og 75 % af dem reklamerede med god produktionspraksis. Læs mere her.
- 10Neltner TJ, et al. (2024), Journal of Dietary Supplements: Randomiseret forsøg med 35 trænede mænd, der fik 500 eller 1000 mg shilajit om dagen eller placebo i otte uger, med målinger af en markør for kollagendannelse i blodet. Læs mere her.
- 11Pingali U, Nutalapati C (2022), Phytomedicine: Randomiseret, dobbeltblindet forsøg med 60 kvinder på 45 til 65 år efter overgangsalderen, der fik 250 eller 500 mg shilajitekstrakt eller placebo dagligt i 48 uger. Læs mere her.
- 12Das A, et al. (2016), Journal of Medicinal Food: The Human Skeletal Muscle Transcriptome in Response to Oral Shilajit Supplementation: Voksne med overvægt fik 250 mg renset ekstrakt to gange dagligt i otte uger og fire uger mere med træning. Tilskuddet blev tålt godt uden ændringer i blodsukker eller blodfedt. Læs mere her.
- 13U.S. Food and Drug Administration: Paws Off Xylitol; It's Dangerous for Dogs: Xylitol kan give et farligt fald i blodsukkeret hos hunde inden for 10 til 60 minutter, og produkter med sukkeralkoholer bør holdes uden for deres rækkevidde. Læs mere her.
Konklusion: vores anbefaling for shilajit
Shilajit er en råvare fra fjeldet, og det betyder, at renheden vejer tungere end et stort tal på forsiden. Det aktive indhold er sjældent oplyst, så for os kommer en analyse for tungmetaller først og dagsprisen bagefter.
Til din første kur er Healthwell Shilajit Pulver vores valg: analyseret, hurtigt opløst i en kop te og sidens billigste dag, hvis du kan drikke den røgede smag. Er harpiksen i teen en del af glæden, er Kiki Health Himalayan Shilajit den rene vej, og kan du slet ikke have smagen i munden, giver Osavi Shilajit dig fulvinsyren i en kapsel efter maden. WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks passer den erfarne bruger, der vil have mest pr. dag, og Habitual Shilajit Gummies er en måned på prøve for dem, smagen har holdt væk.
Begynd på den halve portion til et måltid, og følg den kur, pakken angiver. Gravide og ammende bør lade være, og står du på medicin eller har for meget jern i blodet, skal lægen spørges først.
Læs også
Cordyceps bedst i test 2026
Schisandra bedst i test 2026
Rosenrod bedst i test 2026
Ginseng bedst i test 2026
Magnesium bedst i test 2026
Reishi bedst i test 2026
Spørgsmål & svar
Besvaret af redaktionen · Opdateret 29. oktober 2026Hvorfor er Healthwell Shilajit Pulver jeres førstevalg frem for en ren harpiks?
Fordi det er det eneste produkt med en tungmetalanalyse af hver batch, og pulveret er nemt at afmåle uden den klæbrige håndtering, harpiks kræver. Det er også sidens billigste dag. Vil du hellere have harpiks, er WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks valget, hvis fulvinsyretallet vejer tungest, og Kiki Health Himalayan Shilajit, hvis intet må være tilsat.
Må jeg gå fra harpiks til kapsler midt i en kur?
Ja, men regn portionen om. En ært harpiks er omkring 250 mg, mens en kapsel typisk giver dobbelt så meget af et mere koncentreret ekstrakt, så de to er ikke én til én. Hold dig til den portion, den nye pakke anviser, og tæl videre fra din oprindelige startdato, så pausen stadig kommer til tiden.
Opdateringslog: hvad vi har ændret på denne side
Siden blev sidst opdateret . Herunder står præcis hvad der blev ændret, og hvorfor, med den nyeste ændring først.
Priser kontrolleret og karakterer rettet
Priserne er kontrolleret igen. WeightWorld Rent Himalayan Shilajit Harpiks koster nu 249 kr, så den er dyrere pr. dag end Osavi Shilajit, og pr. gram fulvinsyre koster den lidt over halvdelen af kapslen, hvis de deklarerede 87 % holder. Kun to af de fem produkter oplyser fulvinsyre, og derfor er pris pr. dag den eneste akse, som alle fem kan sammenlignes på. Healthwell Shilajit Pulver er billigst pr. dag og fortsat sidens førstevalg, mens Osavi Shilajit fortsat er budgetvalget med den laveste dagspris blandt de fire andre. Delkaraktererne følger nu de tal: Kiki Health-harpiksen, der er dyrest pr. milligram harpiks, har fået lavere pris og værdi end WeightWorld-harpiksen, og Osavis deklarerede fulvinsyre vejer tungere i effekt og kvalitet. WeightWorld-harpiksens mærke bygger nu på portionen på 800 mg og ikke på procenten.
Introduktion og anmeldelser skrevet om
Introduktionen og alle fem anmeldelser dækker nu form, smag og dosering samt prisen pr. dag og pr. gram fulvinsyre, hver med fire nøglefakta. Rettet: Healthwell Shilajit Pulver er analyseret for tungmetaller i hver batch, så WeightWorld-harpiksen er ikke sidens eneste produkt med en testoplysning. Ved den anbefalede dosis er pulveret sidens billigste om dagen, WeightWorld-harpiksen er billigst pr. gram fulvinsyre, WeightWorld-harpiksens 62 portioner hører ikke til sidens længste forbrug, og Habitual Shilajit Gummies er sidens dyreste pr. dag. Rangeringen er uændret. Metodeafsnittet og forbeholdene er gennemgået, så de ikke længere bruger sajtens fællestekster, og et kort om at håndtere harpiksen erstatter et afsnit om forventet virkning.
Sammenligningen gennemgået
Shilajit findes i flere udgaver hos de danske forhandlere, end siden kan rumme, og fem af dem fik en grundigere gennemgang.
Priser og lagerstatus kontrolleres løbende mod forhandlernes egne sider, senest . Vi noterer kun ændringer her, når de påvirker rangeringen, produkterne eller de tal, du kan læse på siden.