Sidst opdateret 2026-06-08
Vi vurderer ginkgo-tilskud ud fra ekstraktstandardisering, 24/6-markørstoffer, form og prisværdi — her er vores top 5 til 2026.
Redaktionel vurdering baseret på varedeklarationer, eksterne laboratorietests og verificerede brugeranmeldelser — vi udfører ikke egne målinger. Sådan vurderer vi
Affiliateoplysning: Vi modtager kommission ved køb via links – uden ekstra omkostning for dig. Læs vores affiliatepolitik
Ginkgo biloba ryger ofte i kurven, når hukommelsen, koncentrationen eller kolde hænder og fødder kalder på lidt naturlig hjælp. Men sammenlign ikke kun milligram ginkgo pr. kapsel — se efter standardiseret ekstrakt med 24 mg flavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner, ellers kan to "100 mg"-produkter være ret forskellige i dokumenteret styrke.
Ud af det danske udvalg af ginkgo har vi valgt vores fem favoritter på standardisering, markørstof-deklaration, form og pakningsforhold. Førstevalget er Pharma Nord Bio-Biloba: det eneste registrerede naturlægemiddel på siden, med 100 mg ekstrakt standardiseret til 24 mg flavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner pr. tablet. Vil du have flest mg ekstrakt pr. enhed, leverer Natur-Drogeriet Ginkgo 120 mg standardiseret ekstrakt i en vegansk kapsel.
Bedste Ginkgo biloba 2026
- Registreret naturlægemiddel, 24/6 std.
- 120 mg standardiseret ekstrakt, vegansk
- Standardiseret ekstrakt, 300 tabletter
- Flydende tinktur, friske blade
- Ginkgo + Bacopa + B-vitaminer
1. Pharma Nord Bio-Biloba
Pharma Nord Bio-Biloba er det eneste produkt på siden, der er et registreret naturlægemiddel — det vil sige godkendt af Lægemiddelstyrelsen med hensyn til kvalitet, virkning og sikkerhed. Hver filmovertrukken tablet indeholder 100 mg renset tørekstrakt af ginkgoblade, standardiseret til 24 mg ginkgoflavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner (ginkgolid A, B, C og bilobalid). Det er netop denne 24/6-profil, der adskiller et dokumenteret ginkgo-ekstrakt fra et udeklareret pulver, og som gør Bio-Biloba til vores stærkeste allround-valg. Pakken på 90 tabletter rækker 90 dage ved 1 tablet dagligt.
Registreret naturlægemiddel med fuld 24/6-standardisering
Bio-Biloba bygger på et raffineret tørekstrakt af ginkgoblade fremstillet med acetone (60-65%) som første ekstraktionsmiddel — den farmaceutiske metode, der bruges til at koncentrere flavonglykosider og terpenlaktoner og samtidig fjerne uønskede ginkgolsyrer. Hver tablet er standardiseret til at indeholde 24 mg ginkgoflavonglykosider (deklareret 22-27 mg) samt 6 mg terpenlaktoner fordelt på ginkgolid A, B og C (2,8-3,4 mg) og bilobalid (2,6-3,2 mg).
Forskellen på et naturlægemiddel og et kosttilskud er central her: fordi Bio-Biloba er registreret hos Lægemiddelstyrelsen, må produktet lovligt angive konkrete anvendelser. Det er godkendt ved længerevarende hukommelses- og koncentrationsbesvær, træthed, svimmelhed, øresusen og hovedpine hos ældre, hvor lægen har udelukket anden sygdom, samt ved tendens til kolde hænder og fødder og gangudløste smerter i benene som følge af dårligt blodomløb. Et tilsvarende kosttilskud må ikke fremsætte den slags udsagn.
Tabletterne er filmovertrukne og indeholder magnesiumstearat, kolloid silica, mikrokrystallinsk cellulose, hypromellose, titandioxid og talkum som hjælpestoffer. Anbefalet dosering er 1 tablet dagligt, eventuelt 1 tablet morgen og aften.
Pris og placering blandt ginkgo-valgene
Prisen på 205 kr for 90 tabletter giver en tabletpris på ca. 2,28 kr ved 1 tablet dagligt. Det er dyrere pr. tablet end budgetvalget Lekaform (300 tabletter til 68 kr), men Bio-Biloba er til gengæld det eneste produkt på siden med lægemiddel-godkendt dokumentation og en fuldt deklareret 24/6-standardisering.
I praksis passer Bio-Biloba bedst til dig, der prioriterer dokumentation og standardiseret indhold frem for laveste pris — særligt hvis du er i målgruppen for de registrerede anvendelser. Bemærk, at ginkgo kan forstærke effekten af blodfortyndende medicin; oplever du spontane blødninger, skal behandlingen stoppes og lægen kontaktes.
Fordele:
- Eneste registrerede naturlægemiddel på siden — godkendt af Lægemiddelstyrelsen for kvalitet, virkning og sikkerhed.
- Fuldt standardiseret til 24 mg ginkgoflavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner pr. tablet (den klassiske dokumentations-profil).
- Farmaceutisk acetone-ekstraktion koncentrerer de aktive stoffer og reducerer ginkgolsyrer.
- Som naturlægemiddel må produktet lovligt angive konkrete anvendelser — i modsætning til kosttilskud.
- 90 tabletter = 90 dages forbrug ved 1 tablet dagligt.
Ulemper:
- Dyrere pr. tablet end budgetvalgene — du betaler for dokumentationen.
- Indeholder titandioxid som overfladebehandling.
- Som al ginkgo kan det forstærke blodfortyndende medicin — kræver forsigtighed ved samtidig medicinering.
Det her synes vi om med Pharma Nord Bio-Biloba:
Hvem passer Pharma Nord Bio-Biloba til:
Pharma Nord Bio-Biloba passer bedst til dig, der vil have et dokumenteret ginkgo-produkt med fuld 24/6-standardisering og lægemiddel-godkendelse i ryggen. Vil du have flere mg ekstrakt pr. enhed, leverer Natur-Drogeriet Ginkgo 120 mg standardiseret ekstrakt. Vil du primært have laveste pris, er Lekaform budget-alternativet — dog uden deklareret mg-indhold.
Attributter/specifikationer:
| 💰 Pris | 205 kr |
| 📦 Pakningsstørrelse | 90 tabletter |
| 🧮 Pris pr. tablet | ca. 2,28 kr |
| 💊 Anbefalet dosering | 1 tablet dagligt (evt. 1 morgen og aften) |
| 🗓 Dages forbrug | 90 dage (ved 1 tablet dagligt) |
| ⚖ Ginkgo-ekstrakt pr. tablet | 100 mg renset tørekstrakt |
| 📊 Flavonglykosider pr. tablet | 24 mg (deklareret 22-27 mg) |
| 📊 Terpenlaktoner pr. tablet | 6 mg (ginkgolid A/B/C + bilobalid) |
| 🧪 Ekstraktionsmetode | Acetone 60-65% (farmaceutisk) |
| 🏅 Produkttype | Registreret naturlægemiddel (Lægemiddelstyrelsen) |
| 🧾 Ingredienser | Ginkgo biloba-ekstrakt (renset tørekstrakt), magnesiumstearat, kolloid silica, mikrokrystallinsk cellulose, hypromellose, titandioxid, talkum |
| 🌿 Primær planteingrediens | Ginkgo biloba L. (tempeltræ) |
| 💊 Form | Filmovertrukken tablet |
| ⚠ Sikkerhedsnote | Kan forstærke blodfortyndende medicin — stop ved spontane blødninger og kontakt læge |
| 🏷 Brand | Pharma Nord |
| 🏪 Butik | Med24 |
2. Natur-Drogeriet Ginkgo
Natur-Drogeriet Ginkgo er det højest doserede ginkgo-tilskud på siden med 120 mg standardiseret ginkgobladekstrakt pr. kapsel — 20% mere ekstrakt end de 100 mg, som både Bio-Biloba og de fleste andre leverer. Kapslen er vegansk (hydroxypropylmethylcellulose) med tapiokastivelse som fyldstof, hvilket gør den til det oplagte premium-valg for dig, der vil have mest standardiseret ekstrakt pr. enhed uden animalske ingredienser. Pakken på 90 kapsler rækker 90 dage ved 1 kapsel dagligt.
Højeste enkeltdosis — 120 mg standardiseret ginkgobladekstrakt
Hver kapsel indeholder 120 mg standardiseret ekstrakt af ginkgoblade (Ginkgo biloba L.) med naturligt indhold af flavonglykosider og terpenlaktoner. Det er den højeste enkeltdosis ekstrakt på siden, hvilket gør produktet relevant, hvis du foretrækker et koncentreret dagligt tilskud frem for at dele dosen.
Kapslen er vegetabilsk (hydroxypropylmethylcellulose), og ingredienslisten er kort: tapiokastivelse, ginkgobladekstrakt og magnesiumsalte af vegetabilske fedtsyrer som overfladebehandling. Der er ingen gelatine, hvilket adskiller produktet fra blandt andet Lekaform (oksegelatine) og Mezina Tempel Plus. Producenten angiver, at ekstraktet er standardiseret, men deklarerer ikke den nøjagtige procentsats af flavonglykosider på Med24-siden — så vil du have et eksakt mg-tal for markørstofferne, er Bio-Biloba mere gennemsigtig.
Anvendelsen er enkel: 1 kapsel dagligt. Som kosttilskud må Natur-Drogeriet ikke fremsætte sygdomsrelaterede påstande — etiketten henviser til ginkgos rolle i forhold til kredsløb og nervesystem under EU's endnu ikke-godkendte anprisninger.
Hvorfor det er vores premium-valg
Med 179,95 kr for 90 kapsler ligger kapselprisen på ca. 2,00 kr — under Bio-Bilobas tabletpris, men med 20% mere ekstrakt pr. enhed. Premium-positionen handler her ikke om den højeste pris, men om den højeste koncentration kombineret med en ren, vegansk formulering.
Produktet passer bedst til dig, der vil have mest standardiseret ginkgo pr. kapsel og samtidig prioriterer en vegansk kapsel uden animalske bindemidler. Vil du have lægemiddel-dokumentation og et eksakt deklareret markørstof-indhold, er Bio-Biloba det mere oplagte førstevalg.
Fordele:
- Højeste enkeltdosis på siden — 120 mg standardiseret ginkgobladekstrakt pr. kapsel.
- Vegansk kapsel (HPMC) med kort ingrediensliste og ingen gelatine.
- Kapselpris på ca. 2,00 kr trods den høje ekstraktdosis.
- 1 kapsel dagligt — enkel rutine, ingen opdeling nødvendig.
- Fra etableret dansk producent (Natur-Drogeriet).
Ulemper:
- Deklarerer ikke eksakt procentsats af flavonglykosider/terpenlaktoner på produktsiden.
- Ikke et registreret naturlægemiddel — i modsætning til Bio-Biloba.
- Dyrere pr. enhed end budgetvalget Lekaform.
Det her synes vi om med Natur-Drogeriet Ginkgo:
Hvem passer Natur-Drogeriet Ginkgo til:
Natur-Drogeriet Ginkgo passer bedst til dig, der vil have flest mg standardiseret ekstrakt pr. kapsel (120 mg) i en vegansk formulering uden gelatine. Vil du have lægemiddel-dokumentation og et eksakt deklareret 24/6-indhold, er Pharma Nord Bio-Biloba mere gennemsigtig. Vil du primært spare penge, er Lekaform billigere pr. tablet.
Attributter/specifikationer:
| 💰 Pris | 179,95 kr |
| 📦 Pakningsstørrelse | 90 kapsler |
| 🧮 Pris pr. kapsel | ca. 2,00 kr |
| 💊 Anbefalet dosering | 1 kapsel dagligt |
| 🗓 Dages forbrug | 90 dage |
| ⚖ Ginkgo-ekstrakt pr. kapsel | 120 mg (højest på siden) |
| 📊 Standardisering | Standardiseret ekstrakt (med ginkgo-flavonglykosider) |
| 🧾 Ingredienser | Tapiokastivelse, ginkgobladekstrakt (Ginkgo biloba L.), hydroxypropylmethylcellulose (vegetabilsk kapsel), magnesiumsalte af vegetabilske fedtsyrer |
| 🌿 Primær planteingrediens | Ginkgo biloba L. (tempeltræ) |
| 💊 Form | Vegetabilsk kapsel (HPMC) |
| 🌱 Vegansk | Ja |
| 🏷 Brand | Natur-Drogeriet |
| 🏪 Butik | Med24 |
3. Lekaform Ginkgo Biloba
Lekaform Ginkgo Biloba er det klare budgetvalg på siden: 300 tabletter med standardiseret ginkgobladekstrakt til blot 68 kr. Selv ved den anbefalede dosering på 1 tablet morgen og aften rækker pakken omkring 150 dage, og tabletprisen lander på ca. 0,23 kr — under en tiendedel af de øvrige valg. Til gengæld deklarerer producenten ikke det nøjagtige mg-indhold af ekstrakt eller markørstoffer, og tabletterne indeholder oksegelatine, så de er ikke veganske.
Mest ginkgo for pengene — men sparsom deklaration
Lekaform leverer et standardiseret ekstrakt af ginkgoblade i tabletform. Den helt store styrke er prisen: 300 tabletter til 68 kr giver en tabletpris på ca. 0,23 kr, og ved 1 tablet morgen og aften rækker pakken cirka 150 dage. Ingen anden ginkgo på siden kommer i nærheden af den pris pr. dosis.
Kompromiset er gennemsigtigheden. Produktsiden angiver, at ekstraktet er standardiseret, men oplyser hverken antal mg ekstrakt pr. tablet eller den procentvise mængde flavonglykosider og terpenlaktoner. Det betyder, at du ikke direkte kan sammenligne styrken med Bio-Bilobas 24/6-profil eller Natur-Drogeriets 120 mg. Ingredienslisten omfatter dicalciumphosphat, majsstivelse, ginkgo-ekstrakt, magnesiumsalte af fedtsyrer samt oksegelatine og en overfladebehandling af hydroxypropylmethylcellulose og polyethylenglycol.
Anvendelsen er 1 tablet morgen og aften sammen med rigelig væske, til voksne og børn fra 11 år.
Hvornår budgetvalget er det rigtige
Lekaform passer til dig, der vil afprøve ginkgo over længere tid uden at bruge mange penge, og som ikke har brug for et eksakt deklareret markørstof-indhold. Med 150 dages forbrug pr. pakke er det et oplagt valg til en lang, kontinuerlig kur, hvor totalprisen betyder mere end den enkelte tablets dokumentation.
Har du derimod brug for at vide præcis, hvor mange mg flavonglykosider du får — for eksempel for at matche et klinisk niveau — bør du vælge Bio-Biloba eller Natur-Drogeriet i stedet. Og er du veganer, udelukker oksegelatinen produktet.
Fordele:
- Klart laveste pris på siden — ca. 0,23 kr pr. tablet.
- 300 tabletter rækker ca. 150 dage ved 1 tablet morgen og aften.
- Standardiseret ginkgobladekstrakt fra etableret producent.
- Oplagt til en lang, kontinuerlig kur, hvor totalprisen er afgørende.
Ulemper:
- Deklarerer hverken mg ekstrakt eller procentsats af flavonglykosider/terpenlaktoner.
- Indeholder oksegelatine — ikke vegansk.
- Kræver 2 tabletter dagligt mod 1 hos de øvrige enkelt-ingrediens-valg.
Det her synes vi om med Lekaform Ginkgo Biloba:
Hvem passer Lekaform Ginkgo Biloba til:
Lekaform Ginkgo Biloba passer bedst til dig, der vil have flest tabletter for færrest penge og afprøve ginkgo over en lang periode uden at bruge meget. Vil du kende det eksakte mg-indhold af flavonglykosider, er Pharma Nord Bio-Biloba det gennemsigtige valg. Vil du have højeste enkeltdosis og en vegansk kapsel, er Natur-Drogeriet Ginkgo bedre.
Attributter/specifikationer:
| 💰 Pris | 68 kr |
| 📦 Pakningsstørrelse | 300 tabletter |
| 🧮 Pris pr. tablet | ca. 0,23 kr |
| 💊 Anbefalet dosering | 1 tablet morgen og aften |
| 🗓 Dages forbrug | ca. 150 dage (ved 2 tabletter dagligt) |
| ⚖ Ginkgo-ekstrakt pr. tablet | Standardiseret ekstrakt (mg ikke deklareret) |
| 📊 Standardisering | Standardiseret ekstrakt (procentsats ikke deklareret) |
| 🧾 Ingredienser | Dicalciumphosphat, majsstivelse, Ginkgo biloba-ekstrakt, magnesiumsalte af fedtsyrer, oksegelatine, hydroxypropylmethylcellulose, polyethylenglycol |
| 🌿 Primær planteingrediens | Ginkgo biloba L. (tempeltræ) |
| 💊 Form | Tablet |
| 🌱 Vegansk | Nej (indeholder oksegelatine) |
| 🏷 Brand | Lekaform |
| 🏪 Butik | Med24 |
4. A. Vogel Ginkgo Biloba
A. Vogel Ginkgo Biloba dråber er det eneste flydende valg på siden — en frisk-plante-tinktur fremstillet af helt friskhøstede ginkgoblade efter A. Vogels traditioner for friskplantepræparater. En dagsdosis på 3 ml indeholder ekstrakt svarende til 1305 mg friske Ginkgo biloba-blade. Den flydende form gør det nemt at justere dosen dråbe for dråbe og er et oplagt valg for dig, der har svært ved at synke tabletter eller foretrækker et tinktur-baseret præparat frem for et koncentreret tørekstrakt.
Frisk-plante-tinktur frem for tørekstrakt
A. Vogel adskiller sig fundamentalt fra de øvrige produkter ved at være et friskplantepræparat: bladene bearbejdes hurtigt efter høst til en tinktur, frem for at blive tørret og koncentreret til et standardiseret tørekstrakt. En dagsdosis på 3 ml svarer til 1305 mg friske ginkgoblade.
Det betyder samtidig, at produktet ikke er standardiseret til den klassiske 24/6-profil af flavonglykosider og terpenlaktoner, som tørekstrakter som Bio-Biloba deklarerer. Mængden af markørstoffer i en frisk-plante-tinktur opgøres på en anden måde og kan ikke sammenlignes direkte mg for mg. Vælger du A. Vogel, er det altså for den friske, traditionelle fremstillingsmetode og den flydende form — ikke for et højt deklareret koncentrat.
Den flydende form er produktets praktiske fordel: dosen kan justeres dråbe for dråbe, og den er nem at indtage for dig, der ikke bryder dig om tabletter eller kapsler.
Pris og hvem den passer til
Med 172,95 kr for 100 ml er A. Vogel hverken det billigste eller dyreste valg, men prisen pr. dagsdosis ligger højere end de faste tabletvalg. Du betaler for friskplante-metoden og det velrenommerede schweiziske brand frem for for et maksimalt koncentreret ekstrakt.
Produktet passer bedst til dig, der foretrækker flydende tilskud, vil kunne finjustere dosen, eller som bevidst vælger en frisk-plante-tinktur frem for et tørekstrakt. Har du brug for et eksakt deklareret indhold af flavonglykosider og terpenlaktoner, er et standardiseret tørekstrakt som Bio-Biloba eller Natur-Drogeriet et mere oplagt valg.
Fordele:
- Eneste flydende valg på siden — nemt at synke og dosere dråbe for dråbe.
- Frisk-plante-tinktur af helt friskhøstede blade efter A. Vogels traditioner.
- Dagsdosis svarer til 1305 mg friske ginkgoblade.
- Velrenommeret schweizisk producent med fokus på friskplantepræparater.
Ulemper:
- Ikke standardiseret til den klassiske 24/6-profil af flavonglykosider og terpenlaktoner.
- Højere pris pr. dagsdosis end de faste tabletvalg.
- Markørstof-indhold kan ikke sammenlignes direkte med tørekstrakter.
Det her synes vi om med A. Vogel Ginkgo Biloba:
Hvem passer A. Vogel Ginkgo Biloba til:
A. Vogel Ginkgo Biloba passer bedst til dig, der foretrækker et flydende tilskud, vil dosere dråbe for dråbe, eller bevidst vælger en frisk-plante-tinktur frem for et tørekstrakt. Vil du have et eksakt deklareret 24/6-indhold, er Pharma Nord Bio-Biloba det mere dokumenterede valg. Vil du have flest mg standardiseret ekstrakt, er Natur-Drogeriet Ginkgo bedre.
Attributter/specifikationer:
| 💰 Pris | 172,95 kr |
| 📦 Pakningsstørrelse | 100 ml |
| 💧 Form | Flydende dråber (tinktur) |
| 💊 Anbefalet dagsdosis | 3 ml |
| ⚖ Indhold pr. dagsdosis | Svarer til 1305 mg friske ginkgoblade |
| 🧪 Fremstilling | Friskplantepræparat (frisk-plante-tinktur) |
| 📊 Standardisering | Ikke standardiseret til 24/6 (frisk-plante-tinktur) |
| 🌿 Primær planteingrediens | Friske Ginkgo biloba-blade |
| 🏷 Brand | A. Vogel |
| 🏪 Butik | Med24 |
5. Mezina Tempel Plus
Mezina Tempel Plus er det eneste kombinationsprodukt på siden: hver kapsel samler ginkgo (ekstrakt svarende til ca. 2500 mg), Bacopa monnieri (ekstrakt svarende til ca. 2500 mg) samt vitamin B12, biotin, niacin og folsyre. Hvor de øvrige valg er rene enkelt-ingrediens-ginkgo, er Tempel Plus målrettet koncentration og hukommelse via flere aktive stoffer i samme kapsel. Det gør produktet til det oplagte kompleks-valg for dig, der hellere vil have en samlet kognitiv formel end ren ginkgo.
Ginkgo og Bacopa kombineret med B-vitaminer
Tempel Plus bygger på to plantestoffer: ekstrakt af ginkgo (svarende til ca. 2500 mg friske blade) og ekstrakt af Bacopa monnieri (svarende til ca. 2500 mg), suppleret med vitamin B12 (cyanocobalamin), biotin, niacin (nikotinamid) og folsyre. Bacopa monnieri er en ayurvedisk urt, der traditionelt forbindes med hukommelse, og kombinationen markedsføres til koncentration og hukommelse — for eksempel i pressede perioder op til eksamen.
B-vitaminerne har til forskel fra plantestofferne EU-godkendte anprisninger: niacin, B12 og biotin bidrager til normal psykologisk funktion og til at mindske træthed og udmattelse. Det er værd at bemærke, at det netop er vitaminerne — ikke ginkgo eller Bacopa — der bærer den dokumenterede del af formlen.
Kapslen indeholder gelatine og er derfor ikke vegansk. Pakken på 120 kapsler rækker 120 dage ved 1 kapsel dagligt.
Hvornår et kompleks giver mening
Med 243 kr for 120 kapsler er Tempel Plus det dyreste produkt på siden, men også det med flest aktive stoffer. Kapselprisen på ca. 2,03 kr afspejler, at du betaler for en samlet formel frem for ren ginkgo.
Produktet passer bedst til dig, der hellere vil have ginkgo, Bacopa og B-vitaminer i én daglig kapsel end at kombinere flere enkeltprodukter. Vil du derimod isolere effekten af ginkgo alene — eller have et standardiseret 24/6-ekstrakt — giver et rent enkelt-ingrediens-valg som Bio-Biloba eller Natur-Drogeriet mere mening. Som med al ginkgo gælder forsigtighed ved samtidig brug af blodfortyndende medicin.
Fordele:
- Eneste kombinationsprodukt på siden — ginkgo + Bacopa monnieri + B-vitaminer i én kapsel.
- B-vitaminerne (niacin, B12, biotin) har EU-godkendte anprisninger om normal psykologisk funktion.
- Målrettet koncentration og hukommelse via flere aktive stoffer.
- 120 kapsler = 120 dages forbrug ved 1 kapsel dagligt.
Ulemper:
- Dyreste produkt på siden (243 kr).
- Indeholder gelatine — ikke vegansk.
- Den dokumenterede del kommer fra B-vitaminerne, ikke fra ginkgo eller Bacopa.
- Mindre oplagt, hvis du vil isolere effekten af ren ginkgo.
Det her synes vi om med Mezina Tempel Plus:
Hvem passer Mezina Tempel Plus til:
Mezina Tempel Plus passer bedst til dig, der hellere vil have ginkgo, Bacopa monnieri og B-vitaminer samlet i én daglig kapsel end at kombinere flere enkeltprodukter. Vil du isolere effekten af ren ginkgo eller have et standardiseret 24/6-ekstrakt, er Pharma Nord Bio-Biloba eller Natur-Drogeriet Ginkgo mere oplagt. Vil du spare penge, er Lekaform langt billigere.
Attributter/specifikationer:
| 💰 Pris | 243 kr |
| 📦 Pakningsstørrelse | 120 kapsler |
| 🧮 Pris pr. kapsel | ca. 2,03 kr |
| 💊 Anbefalet dosering | 1 kapsel dagligt |
| 🗓 Dages forbrug | 120 dage |
| ⚖ Ginkgo pr. kapsel | Ekstrakt svarende til ca. 2500 mg friske blade |
| 🌿 Bacopa monnieri pr. kapsel | Ekstrakt svarende til ca. 2500 mg |
| 🧬 Tilsatte vitaminer | Vitamin B12, biotin, niacin, folsyre |
| 🧾 Ingredienser | Ekstrakt af Bacopa monnieri, ekstrakt af Ginkgo biloba, gelatine, mikrokrystallinsk cellulose, siliciumdioxid, nikotinamid, pteroylmonoglutaminsyre (folsyre), cyanocobalamin, biotin |
| 💊 Form | Kapsel (gelatine) |
| 🌱 Vegansk | Nej (indeholder gelatine) |
| 🏷 Brand | Mezina |
| 🏪 Butik | Med24 |
Sammenligningstabel
| Produkt | Mærke | Pris | Bedømmelse | Note |
|---|---|---|---|---|
| Pharma Nord Bio-Biloba | Pharma Nord | 205 kr | 9.4 | BEDST I TEST · Registreret naturlægemiddel, 24/6 std. |
| Natur-Drogeriet Ginkgo | Natur-Drogeriet | 179,95 kr | 9.1 | BEDSTE PREMIUM · 120 mg standardiseret ekstrakt, vegansk |
| Lekaform Ginkgo Biloba | Lekaform | 68 kr | 8.7 | BEDSTE BUDGET · Standardiseret ekstrakt, 300 tabletter |
| A. Vogel Ginkgo Biloba | A. Vogel | 172,95 kr | 8.4 | BEDSTE FLYDENDE VALG · Flydende tinktur, friske blade |
| Mezina Tempel Plus | Mezina | 243 kr | 8.2 | BEDSTE KOMPLEKS-VALG · Ginkgo + Bacopa + B-vitaminer |
Sådan har vi lavet vores test af ginkgo biloba
Vores sammenligning af ginkgo bygger på en redaktionel gennemgang af verificerbare kilder — producentdeklarationer, ekstrakttype og standardisering på flavonglykosider og terpenlaktoner, registreringsstatus som naturlægemiddel eller kosttilskud, danske forhandlerpriser og tilbagevendende mønstre i brugeranmeldelser. Alle kategorisider faktatjekkes af vores autoriserede kliniske diætist før publicering — se redaktion for kvalifikationer og kontaktoplysninger.
Sådan indsamler vi data
For hvert af de fem ginkgo-produkter på siden har vi gennemgået producentens deklaration (botanisk art, plantedel, ekstraktmængde, standardisering på flavonglykosider og terpenlaktoner, dagsdosis, hjælpestoffer, allergener) og krydstjekket pris og pakkestørrelse hos danske forhandlere. Vi kontrollerer specifikt forholdet mellem deklareret ekstrakt og standardiseringen — et 100 mg ekstrakt standardiseret til 24% flavonglykosider giver 24 mg flavonglykosider pr. tablet, og det er det tal, klinisk litteratur typisk anvender som sammenligningsgrundlag.
- Producentdokumentation: botanisk art (Ginkgo biloba L.), plantedel (bladet er den anvendte del), ekstraktmængde, standardisering på flavonglykosider og terpenlaktoner, dagsdosis, hjælpestoffer.
- Registreringsstatus: om produktet er et registreret naturlægemiddel godkendt af Lægemiddelstyrelsen eller et almindeligt kosttilskud — en central skelnen for ginkgo, fordi kun naturlægemidler må angive konkrete anvendelser.
- Verificerede danske brugeranmeldelser: tilbagevendende mønstre i tablet-/kapselstørrelse, mavetolerance og bemærkninger om blødningstendens — anmeldelser med tydelig købsverifikation vægtes højere end anonyme.
Hvad vi vægter i ginkgo
Standardisering på flavonglykosider og terpenlaktoner vægtes tungt, fordi det er den parameter, klinisk litteratur faktisk har anvendt — de fleste studier bruger et ekstrakt standardiseret til 24% flavonglykosider og 6% terpenlaktoner. Et produkt mærket "100 mg ginkgo" uden standardisering siger intet om den aktive styrke. Sikkerhed og interaktioner vægtes også højt, fordi ginkgo kan forstærke effekten af blodfortyndende medicin og øge blødningsrisiko.
| Kriterium | Vægt | Typiske datapunkter | Eksempler på kilder |
|---|---|---|---|
| Standardisering og markørstoffer | 25% | mg flavonglykosider, mg terpenlaktoner, mg ekstrakt | Producentdeklaration, EMA-monografi |
| Registreringsstatus | 16% | naturlægemiddel vs kosttilskud, Lægemiddelstyrelsens godkendelse | Etiket, Lægemiddelstyrelsen |
| Pris pr. dagsdosis | 15% | kr pr. dag baseret på producentens anbefalede dosering | Danske forhandlerpriser |
| Renhed og hjælpestoffer | 12% | fyldstoffer, kapseltype (gelatine vs vegetabilsk) | Ingrediensliste |
| Sikkerhed og interaktioner | 14% | blødningsrisiko, blodfortyndende medicin, advarselsmærkning | Etiket, EMA-monografi |
| Brugeroplevelse | 10% | tablet-/kapselstørrelse, mavetolerance, form | Verificerede brugeranmeldelser |
| Tilgængelighed og pakkestørrelse | 8% | dansk lager, varianter, antal enheder pr. pakke | Danske butikker |
Sådan normaliserer vi
For at gøre fem forskelligt-formulerede ginkgo-produkter sammenlignelige oversætter vi alle priser til kr pr. dagsdosis baseret på producentens anbefalede mængde — ikke kr pr. tablet eller pr. pakke. En pakke til 68 kr med 300 tabletter og dagsdosis på 2 tabletter giver 150 dages forbrug og en dagspris på ca. 0,45 kr. En pakke til 205 kr med 90 tabletter og dagsdosis på 1 tablet giver 90 dages forbrug og en dagspris på ca. 2,28 kr — pakkernes hovedtal kan ligne hinanden, men dagsdosis-prisen kan være over fem gange så høj.
To centrale faldgruber vi udjævner:
- Ekstrakt-mængde vs standardisering: et produkt med "100 mg ginkgo" siger intet om markørstofferne. Vi noterer både ekstrakt-mg på etiketten og — hvis angivet — den faktiske mængde flavonglykosider og terpenlaktoner pr. enhed. På den måde kan et standardiseret 24/6-ekstrakt sammenlignes meningsfuldt med et udeklareret pulver.
- Tørekstrakt vs frisk-plante-tinktur: et standardiseret tørekstrakt opgøres i mg flavonglykosider, mens en frisk-plante-tinktur (som A. Vogels dråber) opgøres i mg friske blade. De to kan ikke sammenlignes direkte mg for mg, og vi noterer det eksplicit, så du ikke forveksler "1305 mg friske blade" med "1305 mg ekstrakt".
Daglig anbefaling normaliseres mod producentens etiketdosering: typisk 1 tablet eller kapsel dagligt for de standardiserede tørekstrakter, 2 tabletter for budgetvalget og 3 ml for tinkturen.
Begrænsninger og transparens
Vi efterstræber konsistens og dokumenterbarhed, men der er reelle begrænsninger ved metoden:
- EFSA-status: EU's fødevaresikkerhedsmyndighed EFSA har afvist eller ikke evalueret samtlige ginkgo-helbredsanprisninger for kosttilskud — herunder claims om hukommelse, koncentration og kredsløb. Et registreret naturlægemiddel som Bio-Biloba må derimod lovligt angive konkrete anvendelser, fordi det er godkendt af Lægemiddelstyrelsen ad en anden vej.
- Klinisk evidens er blandet: de fleste studier af høj kvalitet er udført på det standardiserede ekstrakt EGb 761 (24% flavonglykosider, 6% terpenlaktoner). Resultater fra ét standardiseret ekstrakt kan ikke automatisk overføres til et udeklareret pulver eller en tinktur.
- Naturlægemiddel ≠ kosttilskud: kun ét produkt på siden er et registreret naturlægemiddel. De øvrige er kosttilskud, der ikke må fremsætte sygdomsrelaterede påstande — det påvirker, hvad du må forvente at læse på etiketten.
- Redaktionel uafhængighed: alle fem produkter vurderes mod de samme vægtede kriterier. Provisionsstørrelsen pr. forhandler påvirker ikke rangordenen. Læs vores fulde affiliatepolitik.
Læs mere om vores metode her: Om vores tests.
Købeguide: sådan vælger du den rigtige ginkgo
Den rigtige ginkgo afhænger af, hvor meget dokumentation du vil have, hvilken form du foretrækker, og hvor lang en kur du planlægger. Brug denne guide som beslutningstræ: start med at sammenligne standardiseringen på flavonglykosider og terpenlaktoner, gå videre til form og registreringsstatus, og slut af med pris pr. dagsdosis.
Start med standardiseringen — 24 mg flavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner
Flavonglykosider og terpenlaktoner er de to centrale markørstoffer i ginkgoblade, og de er det eneste rationelle sammenligningsgrundlag mellem ginkgo-produkter. Et standardiseret ekstrakt angiver typisk 24% flavonglykosider og 6% terpenlaktoner som industristandard — den profil, langt de fleste kliniske studier har anvendt. Et produkt mærket "100 mg ginkgo" siger intet om markørstofferne, mens "100 mg ekstrakt med 24 mg flavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner" giver dig konkrete tal, du kan sammenligne på tværs.
| Det du ser på etiketten | Hvad det betyder | Hvorfor det er relevant |
|---|---|---|
| "100 mg ginkgo" | Ekstrakt-mængde uden specificeret styrke | Mængden af flavonglykosider og terpenlaktoner er ukendt og kan variere |
| "100 mg ekstrakt, 24% flavonglykosider, 6% terpenlaktoner" | Standardiseret til markørstoffer i procent | Du kan beregne: 24 mg flavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner pr. enhed |
| "1305 mg friske blade pr. dagsdosis" | Frisk-plante-tinktur uden 24/6-standardisering | Kan ikke sammenlignes direkte mg for mg med et tørekstrakt |
Godt at vide: vælg helst et produkt, hvor både ekstrakt-mængde og standardisering fremgår. På siden er Pharma Nord Bio-Biloba det mest transparente (24 mg flavonglykosider + 6 mg terpenlaktoner eksplicit) og samtidig det eneste registrerede naturlægemiddel.
Naturlægemiddel eller kosttilskud — hvad er forskellen?
Ginkgo sælges i Danmark både som registreret naturlægemiddel og som almindeligt kosttilskud. Forskellen er ikke kosmetisk: et naturlægemiddel er godkendt af Lægemiddelstyrelsen med hensyn til kvalitet, virkning og sikkerhed og må lovligt angive konkrete anvendelser, mens et kosttilskud ikke må fremsætte sygdomsrelaterede påstande.
- Registreret naturlægemiddel: godkendt af Lægemiddelstyrelsen, må angive anvendelser (fx hukommelses- og koncentrationsbesvær hos ældre). På siden gælder det kun Pharma Nord Bio-Biloba.
- Kosttilskud: reguleres som fødevare, må ikke love sygdomseffekt. Natur-Drogeriet, Lekaform, A. Vogel og Mezina hører til denne gruppe.
- Hvad det betyder for dig: et naturlægemiddel giver mere sikkerhed for ensartet kvalitet og dokumentation, men er typisk dyrere. Et kosttilskud kan være lige så standardiseret — du skal bare selv læse etiketten.
I praksis: prioriterer du dokumentation og godkendelse, er naturlægemidlet det trygge valg. Vil du primært have flest mg ekstrakt eller laveste pris, kan et velstandardiseret kosttilskud være lige så relevant.
Vælg form — tablet, kapsel, dråber eller kompleks
Ginkgo fås i flere former, og formen påvirker både dosering og hvem produktet passer til. Enkelt-ingrediens-ginkgo er lettest at sammenligne; en frisk-plante-tinktur eller et kombinationsprodukt har hver sine fordele.
- Tabletter og kapsler (tørekstrakt): den mest udbredte form, lettest at dosere og sammenligne på mg standardiseret ekstrakt. Bio-Biloba, Natur-Drogeriet og Lekaform er i denne gruppe.
- Flydende dråber (tinktur): nemme at synke og justere dråbe for dråbe, men ikke standardiseret til 24/6. A. Vogel er det eneste flydende valg på siden.
- Kompleks med flere aktive stoffer: ginkgo kombineret med fx Bacopa monnieri og B-vitaminer. Bredere profil, men sværere at attribuere effekt til ginkgo alene. Mezina Tempel Plus er kompleks-valget.
- Kapseltype: vegetabilsk HPMC (Natur-Drogeriet) er egnet til veganere; gelatine-kapsler (Lekaform, Mezina) er det ikke.
Vores anbefaling: hvis du vil isolere effekten af ren ginkgo, så vælg et enkelt-ingrediens-tørekstrakt. Har du svært ved at synke tabletter, er den flydende tinktur et oplagt alternativ.
Regn pris pr. dagsdosis, ikke pr. pakke
Ginkgo-priser kan virke vidt forskellige på pakkeniveau, men når man regner pr. dagsdosis bliver billedet mere ensartet. En dyrere pakke kan have langt flere portioner, og en lav stykpris er meningsløs, hvis dagsdoseringen er to tabletter.
- Find anbefalet dagsdosis på etiketten (1 tablet, 2 tabletter, 3 ml).
- Beregn antal dage pr. pakke: antal enheder ÷ enheder pr. dag.
- Beregn dagspris: pakkepris ÷ antal dage.
- Beregn flavonglykosider pr. dagsdosis hvis standardisering er angivet, så du kan sammenligne reel styrke pr. krone.
Værd at vide: et eksempel — Pharma Nord Bio-Biloba koster 205 kr for 90 tabletter med 1 tablet/dag = ca. 2,28 kr/dag og 24 mg flavonglykosider/dag. Lekaform koster 68 kr for 300 tabletter med 2 tabletter/dag = ca. 0,45 kr/dag, men deklarerer ikke mg flavonglykosider. Beslut hvad der betyder mest for dig: laveste dagspris eller dokumenteret styrke pr. krone.
Hvor meget flavonglykosider får du faktisk? Standardiserings-sammenligning på 7 produkter
Ginkgo doseres kliniskt på standardiseret ekstrakt med 24% flavonglykosider og 6% terpenlaktoner — profilen i det meststuderede ekstrakt EGb 7612. Konkurrenters generelle ingrediensbeskrivelser fortæller dig sjældent, hvor præcist det enkelte danske produkt rammer den profil. Her er hvad syv ginkgo-produkter på det danske marked faktisk deklarerer på etiketten — inklusive to, der ikke er med i top 5:
| Produkt | Form | Ginkgo-ekstrakt | Flavonglyk. / terpenlakt. | Type |
|---|---|---|---|---|
| #1 Pharma Nord Bio-Biloba | Tablet | 100 mg | 24 mg / 6 mg | Registreret naturlægemiddel |
| #2 Natur-Drogeriet Ginkgo | Kapsel | 120 mg | Standardiseret (ikke specificeret) | Kosttilskud |
| Camette Ginkgo Biloba | Tablet | 100 mg | 24 mg / 6 mg | Kosttilskud |
| #3 Lekaform Ginkgo Biloba | Tablet | Ikke deklareret | Ikke deklareret | Kosttilskud |
| #4 A. Vogel Ginkgo dråber | Dråber | 1305 mg friske blade/dag | Ikke 24/6-standardiseret | Kosttilskud (frisk-plante) |
| #5 Mezina Tempel Plus | Kapsel | ~100 mg (+ Bacopa) | Ikke deklareret | Kompleks (kosttilskud) |
| Biorto Neurosan | Kapsel | Tempeltræblad (mindre mængde) | Ikke deklareret | Kompleks (kosttilskud) |
Hvad tabellen viser: Kun to produkter — Pharma Nord Bio-Biloba og Camette — deklarerer eksplicit den fulde 24/6-profil med 24 mg flavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner. Bio-Biloba er desuden det eneste registrerede naturlægemiddel. Natur-Drogeriet har den højeste ekstrakt-mængde (120 mg) men oplyser ikke den nøjagtige procentsats. Lekaform er billigst, men deklarerer hverken mg eller procent. A. Vogel er en frisk-plante-tinktur, hvis 1305 mg friske blade ikke kan sammenlignes direkte med et tørekstrakt. De to komplekser (Mezina Tempel Plus og Biorto Neurosan) indeholder ginkgo som ét af flere aktive stoffer — i Biorto er ginkgo (tempeltræblad) endda en mindre bestanddel ved siden af calcium og havrestråekstrakt.
Hvad det betyder for valget: Vil du ramme den klinisk anvendte 24/6-profil med fuld deklaration, står valget reelt mellem Pharma Nord Bio-Biloba (naturlægemiddel) og Camette — og Bio-Biloba vinder på godkendelsen. Går du efter flest mg ekstrakt, leverer Natur-Drogeriet 120 mg, men uden eksakt markørstof-tal. Lekaform er det rigtige valg, hvis totalprisen vejer tungest, og du accepterer en sparsom deklaration. Vælg kun et kompleks som Tempel Plus, hvis du bevidst vil have ginkgo, Bacopa og B-vitaminer samlet — ikke hvis du vil isolere ren ginkgo.
Sådan får du mest ud af ginkgo
Ginkgo er et urteekstrakt, og udbyttet afhænger af dosis, standardisering, timing og brugslængde. Her er hvordan ginkgo typisk passer ind i hverdagen — og hvad der er værd at notere de første uger, så du selv kan vurdere, om produktet giver mening for dig.
Tag det dagligt og på samme tidspunkt
De fleste ginkgo-produkter doseres som 1 tablet eller kapsel dagligt (Lekaform dog 2 tabletter). Et fast tidspunkt gør det lettere at huske og holde en jævn daglig indtagelse, som er forudsætningen for at vurdere effekt over tid. Bio-Biloba kan tages som 1 tablet dagligt eller fordeles på morgen og aften.
- Vælg et fast tidspunkt — fx til morgenmaden — og hold det.
- Tag tabletten eller kapslen med rigelig væske.
- Ved 2 daglige doser (Lekaform), fordel dem på morgen og aften.
- Sammen med et måltid kan reducere mavebelastning.
Konkret tip: knyt indtaget til en daglig rutine, du allerede har — det er den mest pålidelige måde at undgå glemte doser på.
Vurder over uger — ikke dage
Ginkgo har ikke akut, time-til-time-mærkbar effekt som koffein. I de kliniske studier af EGb 761 måles effekter typisk over 8-24 uger. Forventer du en akut energi-boost, bliver du sandsynligvis skuffet — vurder i stedet over en længere periode.
- Vurder først efter mindst 8 ugers konsekvent daglig brug.
- Notér hukommelse, koncentration og eventuelle bivirkninger undervejs.
- Vær realistisk: effekten er for mange subtil og varierer fra person til person.
- Hvis du efter 8-12 uger ikke mærker forskel, er produktet sandsynligvis ikke det rigtige for dig.
Praktisk råd: kombiner ikke flere nye kosttilskud på samme tid, når du tester ginkgo. Ellers kan du ikke afgøre, hvad der eventuelt virker.
Vælg et standardiseret ekstrakt fra starten
Fordi næsten al klinisk dokumentation på ginkgo bygger på et standardiseret 24/6-ekstrakt, får du mest ud af pengene ved at vælge et produkt, hvor markørstofferne er deklareret. Et udeklareret pulver kan i princippet indeholde meget lidt aktivt stof.
- Se efter "24% flavonglykosider" og "6% terpenlaktoner" eller mg-tallene direkte.
- Et registreret naturlægemiddel garanterer ensartet kvalitet batch for batch.
- En frisk-plante-tinktur er et bevidst alternativ — men ikke standardiseret på samme måde.
- Ved et kompleks: tjek hvor meget ginkgo der faktisk er, ikke kun at det står på forsiden.
Godt at vide: er du i tvivl, så start med det dokumenterede valg — det gør det lettere at vurdere, om ginkgo overhovedet gør en forskel for dig.
Tjek altid for samtidig medicin først
Ginkgo er ikke et neutralt urteekstrakt. Det kan forstærke effekten af blodfortyndende medicin og øge blødningsrisiko, så det vigtigste skridt, før du starter, er at gennemgå din medicinliste — ikke at finde den højeste dosis.
- Tager du blodfortyndende medicin (fx warfarin eller acetylsalicylsyre), så tal med lægen først.
- Stop indtag mindst et par dage før planlagt operation eller tandbehandling.
- Oplever du spontane blødninger (næseblod, blå mærker), så stop og kontakt læge.
- Er du i tvivl, så få ginkgo godkendt af din læge, før du begynder en kur.
I praksis: skriv ginkgo på din medicinliste, så din læge og apoteket kan tage højde for det ved fremtidige ordinationer.
Tænk over dette før du køber ginkgo
Ginkgo er ikke et neutralt urteekstrakt uden risici. Det kan forstærke blodfortyndende medicin og øge blødningsrisiko, og EFSA har afvist eller ikke evalueret samtlige helbredsanprisninger for ginkgo som kosttilskud. Læs dette afsnit grundigt, før du investerer i en lang kur — særligt hvis du tager fast medicin.
Blodfortyndende medicin og blødningsrisiko
Den vigtigste sikkerhedsbekymring ved ginkgo er blødningsrisiko. Ginkgo kan hæmme blodpladernes funktion og forstærke effekten af blodfortyndende medicin, hvilket potentielt øger risikoen for blødninger. Det er et veldokumenteret interaktionsforhold, der gør lægedialog nødvendig ved samtidig medicinering.
- Warfarin (Marevan) — ginkgo kan påvirke effekten; kombiner kun efter aftale med læge og med tættere INR-kontrol.
- Acetylsalicylsyre og NSAID (fx ibuprofen) — additiv blodpladehæmmende effekt.
- Clopidogrel og andre blodpladehæmmere — øget blødningsrisiko ved kombination.
- Forud for kirurgi: stop ginkgo flere dage før planlagte operationer eller tandindgreb.
Vores anbefaling: tager du nogen form for blodfortyndende eller blodpladehæmmende medicin, så brug ikke ginkgo uden lægedialog — og oplys altid, at du tager ginkgo, ved planlagte indgreb.
Hvem bør undgå ginkgo helt
Visse grupper bør ikke bruge ginkgo uden specifik lægedialog. Det skyldes primært blødningsrisikoen og manglende sikkerhedsdata i særlige situationer.
- Gravide og ammende: brug frarådes — sikkerhedsdata er insufficiente, og blødningsrisikoen er særligt uønsket omkring fødsel.
- Personer på blodfortyndende eller blodpladehæmmende medicin: se ovenstående afsnit — krav om lægedialog.
- Personer med blødningsforstyrrelser: ginkgos blodpladehæmmende effekt er en reel risiko.
- Forud for operation: stop i god tid før planlagte indgreb.
- Personer med epilepsi: meget høje doser eller forurenede produkter er teoretisk forbundet med kramper — vælg standardiserede produkter.
Værd at vide: falder du i én af disse grupper, så vælg et andet tilskud eller drøft det specifikt med din behandlende læge før du starter.
EFSA har ikke godkendt nogen ginkgo-helbredsanprisninger
EU's fødevaresikkerhedsmyndighed EFSA har afvist eller ikke evalueret samtlige indsendte sundhedsanprisninger for ginkgo som kosttilskud — herunder påstande om hukommelse, koncentration, kognitiv funktion og kredsløb. Det er netop derfor, skellet mellem kosttilskud og naturlægemiddel er vigtigt: et registreret naturlægemiddel som Bio-Biloba er godkendt ad en anden vej (Lægemiddelstyrelsen) og må angive konkrete anvendelser.
- Et kosttilskud med ginkgo må ikke love effekt på hukommelse eller kredsløb — gør det det, er det enten et lovbrud eller en kreativ omformulering.
- Et registreret naturlægemiddel må angive anvendelser, fordi det er godkendt for kvalitet, virkning og sikkerhed.
- Den mest robuste kliniske evidens er på det standardiserede ekstrakt EGb 761 — ikke på udeklarerede pulvere eller tinkturer.
- Effektstørrelserne i litteraturen er generelt beskedne og ikke konsistente på tværs af alle studier.
Konkret tip: vurder produkter på dokumenterbare attributter (ekstraktmængde, standardisering på flavonglykosider og terpenlaktoner, registreringsstatus, renhed, prisforhold) snarere end på markedsførte effektpåstande.
Bivirkninger og kvalitetsforskelle
Ginkgo tåles af de fleste i moderate doser, men der er kendte bivirkninger, og kvaliteten varierer mellem produkter. Standardiserede ekstrakter renses for ginkgolsyrer, som kan være allergifremkaldende i højere koncentrationer.
- Hovedpine og svimmelhed — særligt i de første dage eller ved højere doser.
- Maveuro og kvalme — særligt på tom mave; prøv at tage det til et måltid.
- Blødningstendens — næseblod eller lettere blå mærker bør få dig til at stoppe.
- Ginkgolsyrer: billige, uraffinerede produkter kan indeholde højere niveauer — et farmaceutisk renset ekstrakt (som Bio-Bilobas acetone-ekstraktion) reducerer dette.
Praktisk råd: stop brugen ved længerevarende bivirkninger, og vælg et standardiseret, renset ekstrakt frem for et udeklareret pulver, hvis du vil minimere risikoen for forureninger.
FAQ om ginkgo biloba
Kilder & Forskning
Her er et udvalg af de videnskabelige studier og officielle kilder, der ligger til grund for vores vurdering af ginkgo biloba.
- 1NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health, NIH) – Ginkgo: Den amerikanske sundhedsmyndigheds oversigt over ginkgo biloba beskriver plantens anvendelse, evidensgrundlaget for kognitiv funktion og kredsløb samt sikkerhed — herunder den veldokumenterede øgede blødningsrisiko og interaktion med blodfortyndende medicin. Læs mere her.
- 2Cieza A, Maier P, Pöppel E (2003) m.fl. – forskning i det standardiserede ekstrakt EGb 761 (24% flavonglykosider, 6% terpenlaktoner): Det meststuderede ginkgo-ekstrakt EGb 761 er grundlaget for langt størstedelen af den kliniske dokumentation på ginkgo, og dets 24/6-standardisering er industriens referencepunkt. Læs mere her.
- 3Ginkgo biloba Extract Prescriptions Are Associated with Slower Progression of Dementia Severity – Analysis of Longitudinal Real-World Data (2025): Analyse af longitudinelle data, der undersøger sammenhængen mellem ordineret ginkgo-ekstrakt og udviklingen af demens-sværhedsgrad. Studiet illustrerer både den potentielle interesse og begrænsningerne ved observationsdata. Læs mere her.
- 4Impact of Ginkgo biloba drug interactions on bleeding risk and coagulation profiles: A comprehensive analysis (2025): Gennemgang af ginkgos interaktioner med lægemidler med fokus på blødningsrisiko og koagulationsprofiler — det centrale sikkerhedsforhold ved ginkgo og baggrunden for vores anbefaling om lægedialog ved samtidig blodfortyndende medicin. Læs mere her.
- 5Cardiovascular Activity of Ginkgo biloba – An Insight from Healthy Subjects (2023): Studie af ginkgos kardiovaskulære aktivitet hos raske forsøgspersoner, der belyser de fysiologiske effekter på kredsløbet og bidrager til forståelsen af, hvorfor ginkgo traditionelt forbindes med blodomløb. Læs mere her.
Konklusion: vores anbefaling for ginkgo biloba
Til en daglig ginkgo-rutine scorer Pharma Nord Bio-Biloba højest på vores samlede vægtning, fordi det som eneste registrerede naturlægemiddel på siden kombinerer en fuldt deklareret 24/6-standardisering (24 mg flavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner pr. tablet) med Lægemiddelstyrelsens godkendelse af kvalitet, virkning og sikkerhed. Pakken på 90 tabletter giver 90 dages forbrug ved 1 tablet dagligt, og tabletprisen på ca. 2,28 kr afspejler den dokumentation, du betaler for.
Vil du have flest mg ekstrakt pr. enhed i en vegansk kapsel, peger Natur-Drogeriet Ginkgo (#2 BEDSTE PREMIUM) på den højeste enkeltdosis på siden — 120 mg standardiseret ekstrakt. Hvis budgettet er afgørende, er Lekaform Ginkgo Biloba (#3 BEDSTE BUDGET) det klart billigste valg med 300 tabletter for 68 kr og ca. 150 dages forbrug — dog uden deklareret mg-indhold. Foretrækker du en flydende form, er A. Vogel Ginkgo Biloba (#4 BEDSTE FLYDENDE VALG) den eneste frisk-plante-tinktur på siden med 1305 mg friske blade pr. dagsdosis. Vil du have ginkgo, Bacopa monnieri og B-vitaminer samlet i én kapsel, er Mezina Tempel Plus (#5 BEDSTE KOMPLEKS-VALG) det målrettede kognitions-kompleks.
Husk de centrale forbehold: ginkgo kan forstærke blodfortyndende medicin og øge blødningsrisiko, så brugen bør drøftes med læge ved samtidig medicinering, og indtag bør stoppes før planlagte operationer. Gravide og ammende frarådes brug. EFSA har ikke godkendt nogen helbredsanprisning for ginkgo som kosttilskud. Vi opdaterer denne ranking når priser, ekstrakttyper eller standardiseringer ændrer sig — typisk hver tredje måned.
Læs også
Ginseng bedst i test 2026
Rosenrod bedst i test 2026
Ashwagandha bedst i test 2026
Schisandra bedst i test 2026
Q10 bedst i test 2026
Kosttilskud til hjertet 2026
Spørgsmål & svar
Besvaret af Line Kragelund · Opdateret 8. juni 2026Hvilken ginkgo skal jeg vælge, hvis jeg vil være sikker på kvaliteten?
Vores BEDST I TEST, Pharma Nord Bio-Biloba, er det eneste registrerede naturlægemiddel på siden — det betyder, at Lægemiddelstyrelsen har godkendt det for kvalitet, virkning og sikkerhed, og at hver tablet er standardiseret til 24 mg flavonglykosider og 6 mg terpenlaktoner. Vil du være sikker på ensartet kvalitet og dokumenteret indhold, er det det trygge valg. Et velstandardiseret kosttilskud kan være lige så godt — men så skal du selv tjekke, at markørstofferne er deklareret på etiketten.
Hvad er den vigtigste sikkerhedsting at huske ved ginkgo?
Blødningsrisikoen. Ginkgo kan hæmme blodpladerne og forstærke effekten af blodfortyndende medicin som warfarin og acetylsalicylsyre. Tager du den slags medicin, så start ikke på ginkgo uden at tale med din læge — og stop altid i god tid før planlagte operationer eller tandindgreb. Det gælder uanset om produktet er et naturlægemiddel eller et kosttilskud. Oplever du spontane blødninger som næseblod eller blå mærker, så stop og kontakt læge.